00:00:01: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Wolf von Tour Podcast.

00:00:04: Und ich hab zwei besondere Gäste da.

00:00:08: Den lieben Alex und den lieben Tim.

00:00:10: Hallo.

00:00:11: Von Trinity und haben schon vor hundert Jahren gesagt, wir müssen mal zusammen was aufnehmen.

00:00:15: Mindestens vor hundert

00:00:16: Jahren.

00:00:16: Und dann habt ihr mir auch, ich weiß nicht, unzählige Nachrichten geschrieben und mich verliebt.

00:00:21: und so

00:00:21: bei eurem...

00:00:23: Longevity Podcast.

00:00:26: Also pass auf.

00:00:27: Und über den wollten wir mal

00:00:28: sprechen.

00:00:29: Und

00:00:29: ich auch sollten wir heute nutzen.

00:00:30: Das machen wir nur vorab.

00:00:32: Also wir haben dich in so vielen Podcast verlinkt, weil du ständig Thema bist.

00:00:36: Ist

00:00:36: mir gar nicht aufgefallen.

00:00:39: Immer hier, der Wolf hier, der Wolf da.

00:00:40: Da habe ich irgendwann mal auch zu unseren Leuten gesagt, hey schneide das raus.

00:00:45: Die Leute glauben doch, der bezahlt uns.

00:00:47: Ja, stimmt schon.

00:00:49: Aber

00:00:49: schön hier zu sein, man.

00:00:50: Ja, Dito.

00:00:51: Also schön, dass ihr hier seid.

00:00:53: Nicht Dito, Dito.

00:00:54: Ich bin ja immer hier.

00:00:55: Du bist gar nicht on Tour.

00:00:56: Der Podcast ist ja schon in Titeln in

00:00:58: Lüge.

00:00:58: Ja.

00:01:00: Was soll das heißen?

00:01:01: Woll von Tour.

00:01:02: Du bist doch hier zu Hause.

00:01:05: Von hier bis zum Klo, oder was?

00:01:07: Ja, das stimmt.

00:01:08: Aber der Podcast kam halt später.

00:01:09: Also diese On-Tour-Geschichte ist quasi die Idee gewesen und die machen wir immer noch.

00:01:13: Okay.

00:01:14: Egal wo wir unterwegs sind, halt so Fachkontent zu tun.

00:01:16: Okay,

00:01:17: cool.

00:01:17: So hat's mal angefangen.

00:01:18: Und dann kam halt irgendwann ein Podcast dazu.

00:01:20: Übrigens, weil wir gerade von Dennis gesprochen haben, eine der ersten Folgen, die ich gemacht habe.

00:01:24: Ich glaube vor acht Jahren oder so war mit dem Dennis auf Mallorca.

00:01:29: Die ist bestimmt auch noch online, irgendwo in den Tiefen.

00:01:31: Ja, klar.

00:01:32: In den Tiefen ist

00:01:32: nix mehr gelöftet.

00:01:33: Ganz, ganz lieben Gruß an Dennis Ayteken hier nicht.

00:01:35: Ja, liebe

00:01:36: Grüße gehen raus, war ein sehr cooles Ding damals.

00:01:39: Den allerersten habe ich aufgenommen mit Marc Weitl, auch auf Mallorca.

00:01:43: Mit dem iPhone auf einem Tisch liegend.

00:01:45: Geil.

00:01:46: Mega.

00:01:47: Ja, funktioniert.

00:01:48: Hat doch funktioniert.

00:01:48: Brauchst du auch.

00:01:49: Also ganz ehrlich, was man sich manchmal für den Stress macht.

00:01:53: Da muss man echt sagen, also jeder, der sich irgendwie im Podcast irgendwie vorstellt, mittlerweile finde ich es auch ein bisschen... Also jetzt anzufangen ist ein bisschen... Weiß ich nicht.

00:02:02: Wie?

00:02:02: Was meinst du damit?

00:02:03: Mit dem Podcast jetzt irgendwie anzufangen.

00:02:04: Wieso?

00:02:05: Weiß ich nicht.

00:02:06: Das

00:02:06: sagt man jeder zu jeder Zeit.

00:02:08: Aber das finde ich jetzt irgendwie.

00:02:10: Das ist das gleiche wie hätte ich letztes Jahr das Haus gekauft

00:02:13: oder vorletztes Jahr.

00:02:14: Ich kenne Leute die haben im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im

00:02:21: Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr.

00:02:32: Ja, dann ist es ein bisschen spät.

00:02:33: Dann

00:02:33: ist es ein bisschen spät.

00:02:34: Jetzt gibt es

00:02:34: schon sehr viele.

00:02:34: Wir sind ja das beste Beispiel und wir mutigen jetzt mal die Unternehmerinnen und Unternehmer, die zuhören.

00:02:40: Wir haben ja super spät angefangen.

00:02:42: Ja.

00:02:42: Also ich habe erst wieder angefangen vor einem guten Jahr, also wieder so richtig zu beleben.

00:02:47: Es gibt alte Folgen, aber dass ich es regelmäßig machen.

00:02:49: Ja, jetzt.

00:02:51: Wie lange gibt es drei

00:02:53: Jahre?

00:02:53: Wir machen das.

00:02:54: Trinity gibt's seit zwei tausend neunzehn, aber der Podcast ist jetzt volle drei Jahre.

00:02:58: Aber das ist

00:02:59: ja nicht lang und wir sind beide nicht groß, aber wir erreichen die Leute, die für uns wichtig sind.

00:03:04: Ja, und du kannst auch, du kannst auch noch relativ spät, relativ groß werden, wenn du was Gutes zu sagen hast.

00:03:10: Ich glaube, gerade am Anfang sind es eher die Leute, die sagen, ja, ich habe zwar nichts zu sagen, aber egal, ich laufe jetzt ein halb mit.

00:03:15: und Leute, die wirklich Themen haben und Kompetenzen haben, die überlegen, sind in der Regel, zedenken die das Ganze.

00:03:23: Ich müsste das aber so sagen und so aufziehen.

00:03:25: Und deswegen sind die immer später.

00:03:27: Aber wenn du diese Kompetenzen hast, glaube ich, kannst du auch relativ spät noch irgendwo einsteigen und trotzdem mega erfolgreich damit werden.

00:03:34: Wie du gesagt hast, hey, Handy-Kamera drauf, lass es los.

00:03:38: Das machen sehr viele Falscher, sich viel zu zedenken.

00:03:42: Genau.

00:03:42: Aber ich bin eigentlich... Ganz happy, also wollen wir ja manchmal keine Ahnung.

00:03:48: Ich guck mir das immer noch in dieser Statistik da irgendwie an.

00:03:51: und die Sachen, die gehört werden und ich auf YouTube, die sehe ich nur so alle paar Wochen, manchmal alle paar Monate nur.

00:03:58: Aber das ist das Feedback, wenn du unterwegs bist bei deiner Kundschaft und so ist schon gut.

00:04:04: Ja, also wenn man jetzt

00:04:06: von den vielen Leute an die, die halt für uns wichtig

00:04:10: sind.

00:04:11: Wir haben ja ein Nischmann.

00:04:12: Ich meine, du kannst jetzt nicht, geh mal auf Landshund brechen, da stehen so Zahlen wie, äh, sechshunderttausend Zuhörer bei der letzten Folge, ne?

00:04:20: Das werden wir niemals erreichen, weil wir nicht diese Kommerzialität mitbringen und diese Masse einfach, ne?

00:04:25: Aber wenn du, aber wenn du, aber, aber, aber, ja, ja, ja, aber wenn du, wenn du alleine nur bei, bei, wie gesagt, der liebe Uwe von Grafenstein, der leider letztes Jahr verstorben ist, war in unserem Podcast und hat wirklich, der war ja... Der hat uns ja diesen klick im Kopf gemacht.

00:04:41: mittlerweile sind wir bei über fünf vier bis fünf sechs tausend Zuhörern in jeden Podcast.

00:04:48: Aber damals hat er gesagt, da war mir noch klein und er hat gesagt, hey, guck nicht auf diese Zahlen, weil ihr seid nischen Podcast.

00:04:54: Ihr werdet eure Leute schon erreichen.

00:04:56: Stell dir vor, du hast hundertfünfzig Leute in deinem Wohnzimmer.

00:05:00: Korrekt, wie viele das

00:05:02: sind.

00:05:02: Jede Woche hören die hundertfünf Leute in der Wohnzimmer zu.

00:05:05: Das war

00:05:05: für mich so

00:05:06: crazy.

00:05:06: Ja.

00:05:07: Boah,

00:05:07: krass, Scheiße, lass einfach durchziehen.

00:05:09: Jetzt haben wir Glück, dass das für uns halt eine super Masse ist, wo wir uns bewegen, wo wir sagen, ey, Klasse, geil.

00:05:14: Aber auch wenn's nur zweihundert, scheißegal, das sind zweihundert Leute, die dir zuhören wollen.

00:05:19: Und dafür sind wir auch da.

00:05:20: Und es ist aber trotzdem so, dass es dann immer noch ein bisschen schwierig ist, da wirklich zu glauben, wir sind das wirklich echte Leute.

00:05:27: Und Fun Fact, dass erst Ich glaube, die ging es genauso, aber bei mir war es auf jeden Fall so.

00:05:32: Als ich das erste Mal wirklich gemerkt habe, es hört sich wirklich reale Menschen diesen Podcast an, war auf einem Melon-Event.

00:05:39: Weißt du noch, wer war denn das?

00:05:41: Die Kleine, die da auf uns zugerannt kam.

00:05:43: Ja,

00:05:44: das ist... Wie

00:05:45: heißt denn?

00:05:46: Ich hab ihr Namen leider vergessen.

00:05:48: Aber das war totes Süß, weil du hast uns damals zu dem Event eingeladen.

00:05:53: Und

00:05:54: ja, ja, ich schreiber auch auf die Liste.

00:05:55: In Scheiß waren wir auf der Liste.

00:05:56: Wir standen einfach nicht auf der Gästeliste.

00:05:58: Danke noch mal dafür.

00:06:02: Fünf Stunden gefahren, da wird ihr weggeschickt werden.

00:06:05: Seid ihr deshalb heute sechs Stunden zu spät?

00:06:07: Also, und wir, und wir dann so, und alle so ein bisschen verlegen.

00:06:13: Na ja, okay, man sieht schon ein paar Leute irgendwie kennen uns.

00:06:16: Und irgendeine, die dann zuständig war, die auch eine Mitarbeiterin ist oder so, die dann zuständig war, so, oh mein Gott,

00:06:22: hier sind wir

00:06:23: beide nicht hören, ich hör ja Podcast und so, ich bin voll der Fan, die wollten ein Bild machen und wir beide so, das war so die erste Situation, die so ein bisschen so ein Filmmoment war.

00:06:31: Das

00:06:31: war so krass für mich.

00:06:32: Und das

00:06:33: war auch so prägend.

00:06:34: Und dann hat doch keiner mehr gefragt, ob wir eingeladen sind.

00:06:36: Ja, okay, alles klar, dann geht's mal ran.

00:06:38: Scheinen wichtig zu sein.

00:06:43: Vielleicht, weil wir sind ja schon wieder mittendrin.

00:06:46: Vielleicht muss ich euch mal kurz vorstellen,

00:06:49: weil

00:06:51: in meiner Zührerschaft den einen oder anderen Menschen, der doch nie von euch gehört hat.

00:06:55: Mach mal.

00:06:57: Ich finde es mittlerweile gar nicht mehr so einfach zu beschreiben, was wir machen, weil wir schon ein paar Projekte jetzt haben.

00:07:04: Aber ich meine, wir sind Alex und Tim und wir haben Trinity gegründet, die mittlerweile, glaube ich, größte deutschsprachige Marketingagentur für die Fitnessbranche betreut fast neunhundert Studios machen.

00:07:17: Nicht fast über neunhundert

00:07:19: Studios, über neunhundert.

00:07:21: Okay, sehr gut.

00:07:22: Wir sind mittlerweile seit sieben Jahren mit Trinity am Start, beide aber schon, also Alex schon ein bisschen länger, ich bin seit Jahrzehnten ungefähr in der Fitnessbranche.

00:07:31: Du seit... Achtzehnhundertsundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhundhund.

00:07:42: Ja, mittlerweile auch selber in der Studio-Inhaber- und Franchise-Bubble, sag ich mal.

00:07:49: Machen

00:07:49: jetzt auch eigene Studios?

00:07:50: Eigene Studios mit unserem Market Jump-Hot.

00:07:52: Ja, mit Jump-Hot sind wir jetzt mit, im ersten Jahr, am fünften ersten, letzten Jahres haben wir den ersten aufgemacht.

00:07:59: Jetzt sind es vierzehn auf der Seite.

00:08:01: Offiziell sind zehn geöffnet Roundabout.

00:08:03: Und dieses Jahr sollen es dann nochmal dreißig werden und geben da auch nochmal Gas.

00:08:07: Also, wie gesagt, wir haben eine Armour Marketing Agentur und eine kleine Kette.

00:08:12: Ja, unten Podcast, den man so rein hört hin und wieder mal.

00:08:16: Ja.

00:08:17: Wo wir bei Long Javity gesprochen haben.

00:08:18: Genau.

00:08:19: Das war der Übergang.

00:08:25: Ja.

00:08:26: Ich fand es aber spannend, wo ihr drüber gesprochen habt, muss ich schon sagen.

00:08:31: Weil das so aus der Marketing-Seite halt schon interessant war, was ihr gesagt habt und auch vieles sehr richtig war, was ihr gesagt habt, muss ich an der Stelle schon mal sagen.

00:08:41: Was denn zum Beispiel?

00:08:43: Also, ein Satz, der mir brutal hängen geblieben ist, war vom Tim.

00:08:49: Sorry, das ist kaum schwer.

00:08:50: Ich weiß, schwer vorstellbar.

00:08:53: Warum krieg ich eigentlich immer alles ab?

00:08:55: Weil ich Akademiker bin, wahrscheinlich.

00:09:00: Das reicht einfach schon, ja?

00:09:02: Egal.

00:09:03: Du weißt Tesla.

00:09:04: Also, ein Satz, der mir hängen geblieben ist, hat Tim sinngemäß gesagt.

00:09:10: Scheiß egal, wo du trainierst oder was du trainierst.

00:09:12: Wenn du trainierst, kriegst du Long Chevity gratis mit dazu.

00:09:15: Ja, man.

00:09:16: Und das ist so eine Geschichte, die würde ich zu ein hundert Prozent unterschreiben.

00:09:20: Also wenn ich eine Sache eben richtig, also ich würde überhaupt nicht wahr so wahrscheinlich der erste oder einer der ersten, der in der Fitnessbubble so das Long Chevity Thema sich so draufgesetzt hat und da früh was drin gesehen hat und Vorträge halt dann so.

00:09:33: Aber das, was jetzt oft rausgemacht war, wird es genau das, was ich nicht damit erreichen wollte.

00:09:38: Spannend.

00:09:39: Weil im Kern ist das, was, wie wie ich, Longevertisee, das Thema, dass wir das als Fitnessbranche eh schon seit jeher machen.

00:09:47: Weil einfach der größte, wichtigste Faktor ist einfach Muskeltraining.

00:09:51: Ja.

00:09:52: Und nicht irgendeine Kryokammer und nicht irgendein, weiß ich nicht, was für eine Kumpel.

00:09:58: Was denn?

00:10:00: Es ist wirklich... Ich bin... Es ist schon... Es ist schon krass.

00:10:05: Ich meine, da bist du wirklich für mich Mr.

00:10:06: Longevity.

00:10:07: Vor allen Dingen auch mit den Sachen, die du da in den Vorträgen sagst, komm ich gleich auch noch mal zu.

00:10:11: Wird das von dir doch mal so zu hören.

00:10:13: Ich meine, wir sind es ja sehr, sehr ähnlich.

00:10:16: Also

00:10:17: noch mal nix gegen die Krürkammer und ich gehe ja auch gern Eis baden oder irgendwas.

00:10:20: Und das kann man auch alles machen.

00:10:22: Aber das ist nachher nicht der große Hebel.

00:10:24: Also, wenn du einfach so ne Pyramide bauen

00:10:26: müsstest, weißt

00:10:27: du, wenn du so ne Pyramide bauen müsstest und das ja das Schlimme, warum ich da früh drüber gesprochen habe, wenn du hier jetzt in Sperrkhof gehst, so ein Luxus-Hotel hier ein paar Meter weiter, wo ich euch zwei übrigens nicht untergeblieben habe, weil es mir zu teuer war.

00:10:50: Dann machen die, dann setzen die sich halt so perfekt, also bei denen heißt Fitnessstudio schon Longevity Center.

00:10:56: So, also die nennt es nicht mehr Fitnessstudio, sondern Longevity Center.

00:11:00: Das hab ich auch schon ein paar mal mitgekriegt, dass man sich quasi fast schon schämt, das Fitnessstudio bezeichnet.

00:11:04: Die machen halt dann die ayurvedische Anwendung und das und die ist also lauter Schnickschnack.

00:11:10: Lauter Schnickschnack, wo Lonceviti dran steht.

00:11:13: Und wir lassen uns halt die Wurst vom Brot nehmen, also wir meine ich die Fitnessbranche, weil wir halt uns nicht vernünftig darstellen, dass wir mit unserem Kernprodukt viel mehr für Lonceviti machen als alles, was du mit irgendeinem Chichi machen kannst.

00:11:27: Lasertherapie.

00:11:29: You name it.

00:11:30: Ja, gibt's ja Millionen Sachen.

00:11:31: Wie viele Hotels sich darauf spezialisieren mit irgendwelchen

00:11:35: Weisen hier?

00:11:36: Ich

00:11:36: war im Longjavity Hotel in Portugal an der Agave.

00:11:41: Ja, letztendlich war's genauso wie du gesagt hast.

00:11:44: Das Gym war die Hälfte von dem Raum hier.

00:11:47: Ja, ja.

00:11:48: So, aber es gab achtzehn Behandlungsräume.

00:11:50: Genau.

00:11:51: Ayurveda an jeder Ecke.

00:11:54: Heftig, fernstigen Joghurt an der Bar, so.

00:11:57: Aber das Gym war drei Quadratmeter groß.

00:11:59: Da hätte

00:12:00: man nur ein Läufe gemacht.

00:12:03: Was hab ich euch getan?

00:12:05: Was hab ich euch getan?

00:12:06: Warum sagst du

00:12:07: euch?

00:12:08: Du bist auch genau so.

00:12:11: Ich muss sagen, er animiert ein bisschen den Podcast sehr unseriös.

00:12:16: Ich hab gar nix gemacht.

00:12:19: Das ist unsere Energie.

00:12:20: Das ist die Energie.

00:12:22: Dieses

00:12:22: Asslack kriegen

00:12:24: wir nicht raus.

00:12:24: Aber ist ja so, die haben halt alle irgendeinen Angebot und formulieren das Spitzung gut und gehen da irgendwie gut zum Marketing.

00:12:31: Und natürlich holt es die Leute mehr ab, sich auf eine Liege zu legen und sich irgendeine Gesichtsmast gemacht zu lassen, die dann scheinbar longevity ist oder sie jünger aussehen lässt.

00:12:41: Aber die Leute haben halt nicht Bock sich wirklich anzustrengen oder irgendwas.

00:12:45: Man muss eine Sache differenziert, also man muss etwas differenziert betrachten.

00:12:48: Also du hast das Thema longevity, was du gerne in den Studios unterbringen möchtest und den Leuten anbieten möchtest und dann hast du das wie diverse Agenturen oder auch Unternehmen, das verkaufen möchten.

00:13:02: Und das muss man auch so ein bisschen differenziert voneinander betrachten.

00:13:05: Ich habe gar kein Problem damit, wenn jemand in seiner Wertevorstellung Long Javity Verkau also anbietet.

00:13:12: Du hast eine Kryo-Cup.

00:13:13: Du hast ein gut ausgestattetes Fitnessstudio.

00:13:15: Wunderbar, wenn es so top ist.

00:13:18: Mit Pfeife, mit Milan und was weiß ich was?

00:13:20: Eine Kryos, was weiß ich?

00:13:22: Gute Ernährung, auch wirklich eine sauber, geile Betreuung mit Planung und alles cool.

00:13:27: Finde ich sauber, cool.

00:13:29: Aber wederum dieses Wort so zu... missbrauchen und so hardcore inflationär zu benutzen, um einfach nur dich irgendwie besser darzustellen zu lassen, ist nur mal eine ganz andere Geschichte.

00:13:41: Und das ist das, was mich stört.

00:13:44: Bei deinem Vortrag zum Beispiel, du hast mit Abstand den geilsten Vortrag zu lange jubelt in der Branche.

00:13:48: Punkt.

00:13:49: Fertig aus vorbei.

00:13:50: Du sitzt da, also ich weiß, als ich mir das erste Mal angehört habe, dachte ich mir so, als Mitte dreißigjährige, fuck, ich muss was machen.

00:14:00: Ich muss jetzt sofort was machen.

00:14:02: Und das in einer Dramatologie in einem Vortrag zu packen, bombastisch.

00:14:06: Geil.

00:14:08: Und man kauft dir das ab, aber du stehst da jetzt nicht da und versuchst irgendwie eine geheime Wissenschaft daraus zu machen.

00:14:14: Dessert genau, der Punkt.

00:14:15: Und du hast perfekt auf den Punkt gebracht, das, was ich damit erreichen will, das ist für mich ein Vehikel, dass jeder, der da in der Audienz sitzt, kapiert.

00:14:23: Scheiße, ich muss trainieren.

00:14:25: Das ist das Einzige, was ich damit sein will.

00:14:27: Also es ist ja nur das Longevity-Thema ist für mich nur ein Vehikel, den Leuten klar zu machen mit all den Beispielen, die da drin sind.

00:14:35: Wenn ich hinten raus eine geile Lebensqualität haben will, dann muss ich jetzt was machen.

00:14:39: Genau.

00:14:39: So, darum habe ich die ganzen Beispiele drin.

00:14:42: Auch mit Menschen, die ihre Eltern pflegen.

00:14:45: Und wenn du sie fragst, kannst du dir vorstellen, dass dir auch mal so geht, nee.

00:14:49: Also diese ganzen psychologischen Faktoren drin, wie wir Menschen uns schwer tun, in die Zukunft abstrakt zu denken, besonders wenn es um negative Themen geht und so.

00:14:57: Aber es ist einzig und allein ein Vehikel, dass jeder drin sagt, okay Muskeltraining ist nicht was für Vollidioten und dicke Biceps, sondern das brauche ich ja, um zu leben.

00:15:05: Und by the way, das ist

00:15:07: das einzige Grund.

00:15:08: Jetzt korrigiert ihr beide mich, aber jetzt für mich in meiner Wahrnehmung anhand Langzeitsstudien auch das einzige, was wirklich ... Nachweislich ins Longevity Thema einzahlt.

00:15:19: also auf jeden Fall das einzige was also einzige weiß ich nicht müsste ich jetzt lügen aber das mit Abstand am stärksten.

00:15:26: Also in USA gibt's wirklich so so so Floskeln in dieser Bubble dieser Longevity.

00:15:32: Bubble, die so sinngemäß sagt, stronger is longer.

00:15:35: Also wenn du stärker bist, lebst du länger und vor allem besser.

00:15:38: So Punkt.

00:15:39: Das am besten erforscht von allem, was es irgendwie gibt.

00:15:42: Und nochmal, dann mag sein, dass nochmal Null, fünf Prozent durch eine Krügerkammer nochmal irgendwie oder durch das Supplement XY oder oder oder.

00:15:52: Aber im Grundsatz, wenn du deinen Training nicht im Griff hast, brauchst du dir um den Rest einfach.

00:15:57: überhaupt gar keinen moment lang jungen gedanken verschwinden.

00:16:01: die frage ist im tumenzen gefallen damit wir das thema so aufblasen und so kompliziert machen.

00:16:06: weil eigentlich das was ich an dir so wirklich schätze wenn du hast hier mit mit milan five und und mit allem was ihr hier macht ihr habt ihr ihr seid ja eine hi-tech geräte firma ihr macht das ja schon auf einem.

00:16:18: relativ hohen Level oder auf einem sehr, sehr hohen Level.

00:16:21: Und es sind teilweise auch komplizierte Geräte.

00:16:24: Wie du mir erzählt hast, wie du jedes einzelne Loch mal hinterfragt habt und so weiter.

00:16:30: Aber am Ende des Tages bist du jemand, der sagt, weißt du was?

00:16:33: Das ist sehr, sehr wichtig und sehr, sehr gut.

00:16:35: Aber wenn du ein Stein hast und den hochheben kannst, ist das auch ein super Training.

00:16:39: Nee, wenn du es richtig machst.

00:16:41: Ja, gut.

00:16:43: Sollte es ihn ja nicht auf den Kopf fallen lassen.

00:16:46: Das wäre schon mal ganz gut.

00:16:47: Aber wisst ihr, was ich damit meine?

00:16:49: Da fragt es sich, warum man gemeint zu ihm

00:16:51: ist.

00:16:52: Aber wisst ihr, was ich damit sagen will?

00:16:55: Training ist in seiner Form.

00:16:57: Ich komme ja aus dem Sieben und Heute nicht mehr.

00:16:58: Ich weiß das.

00:16:59: Aber ich komme ja aus dieser Calisthenics-Bubble.

00:17:02: Da brauchst du nichts außer Boden und vielleicht eine Stange.

00:17:05: Das ist dein komplettes Gym.

00:17:07: Und damit war ich echt in meiner absolut höchsten Topform in meinem Leben.

00:17:12: Und trotzdem bin ich der Meinung, ein sehr, sehr gut ausgestattetes Gym hilft mir sehr, sehr viel weiter.

00:17:17: Aber so zu tun, als könnte ich nicht, was für meine Gesundheit und für meine Stärke, für mein Aussehen, für was für immer, für meine Longevity tun, wenn ich nicht das, das, das, das, das und das habe.

00:17:27: Ich glaube, damit würden wir uns auch gerne gefallen als Branche.

00:17:30: Bin ich hundertprozent bei dir und... Unterstreich so, also ja, wir bauen diese Hightech-Geräte ja in erster Linie, um auch Menschen-Training zugänglich zu machen, die sich jetzt mit Calisthenics schwer tun würden.

00:17:44: Genau.

00:17:46: Aber was du trainierst und wie und das fand ich auch, du hast ja den Satz, glaube ich, im Zusammenhang gesagt, weil ja dann viele so sagen, ja, der Discount kann das nicht und nur die Premium-Studie ist der Wort der Fakt, was das sein soll.

00:17:57: Nur die können das, ja.

00:17:59: Und dass sich genauso wie du es gerade gesagt hast, also wenn jemand jetzt ein Jugendlicher hier ins Clever Fit geht oder egal wohin und da einfach trainiert, kriegt der Longevity gratis dazu.

00:18:12: Jetzt war dann auch glaube ich das Beispiel mit deiner Mutter im Podcast, da würde ich dann ein bisschen widersprechen und würde sagen, ja okay, da kann ich jetzt schon einen Unterschied machen, also wenn ich jetzt mit wirklich Fachwissen... ... mit den richtigen Mobility-Sachen und so weiter, ... ... aber der hat es, glaube ich, angesprochen, ... ... das schon diverse Probleme hat und so.

00:18:28: Dann kann ich da mit mehr Dienstleistung, ... ... mit mehr Fachwissen für sie noch mal mehr machen.

00:18:35: Aber es ist nicht so, ... ... dass das im Diskontbereich schlecht wäre oder so, ... ... sondern es ist einfach für eine bestimmte Zielgruppe, ... ... die sich vielleicht auch gerade nur das leisten kann, ... ... will, whatever, eine Möglichkeit, ... ... schon mal was richtig Gutes und Geiles zu tun.

00:18:48: Und ob du das mit einer langen Handel machst, ... ... mit einer Klimmzugstange, wenn du es denn dann kannst, ... oder mit einem Hightech-Gerät ist am Ende des Tages erst mal im Grundsatz egal.

00:18:56: Dein Körper merkt den Unterschied erst mal nicht.

00:18:58: Umso mehr, ich finde das ist sogar noch eine sehr, sehr wichtige Grundlage, weil im Endeffekt Longevity muss Consistency beinhalten.

00:19:05: Du kannst jetzt nicht sagen, ich mache jetzt ein sechs Wochen Longevity-Programm.

00:19:08: Sehr guter Punkt.

00:19:09: Und umso besser ist es, wenn du mit Anfang zwanzig oder fünf Jahren sogar noch früher anfängst zu trainieren und das dein Leben lang durchziehst.

00:19:16: Genau.

00:19:16: Und dann ist auch egal, wo du angefangen hast, ob du vielleicht im letzten Kellerdiscountstudio angefangen hast zu trainieren, wenn du Langhandelsquads lieben gelernt hast, dann wird dir das dein Leben lang helfen, weil du die jede Woche ... alle paar Tage durchziehst.

00:19:32: Wunderbar sein.

00:19:32: Und

00:19:33: dieser Consistitifaktor fehlt mir auch total diesem Gespräch.

00:19:38: Tatsächlich, da haben wir einen unserer letzten Podcasts auch darüber gesprochen und zwar haben wir so ein bisschen über das Thema Reaktionsquote gesprochen, dass die Fitnessbranche einfach mal mehr, man redet voll häufig über diese, wir müssen diese Reaktionsquote nach oben bringen, wobei wir wahrscheinlich jeder von uns hier d'accord ist, nur... Wenn es dann um Thema Wettbewerb geht, konkurrieren dann meistens Studios gegen Studios.

00:20:04: Und auch dieses Thema hier, ich bin Premium, ich bin Discounter und dann immer gegenüber.

00:20:09: diese Dispektierlichkeit, beiden gegenüber, ist völliger Bullshit, völliger Quatsch, lasst doch uns gemeinsam Leute einfach an Muskeltraining gemeinsam bringen.

00:20:17: Genau.

00:20:18: Und das fehlt mir immer diese Diskussion immer.

00:20:20: Ich

00:20:20: mache da gar keinen Unterschied zwischen diesen verschiedenen Segmenten.

00:20:24: Ich finde da niemand besser, niemand schlechter.

00:20:27: Ich weiß, Vorgänger von mir haben gesagt, wir verkaufen an euch nicht.

00:20:31: Bitte was?

00:20:31: Ehrlich?

00:20:32: Es gab bei Milan eine Zeit, was mir teilweise bis heute übel genommen wird, obwohl ich es in Person nicht war.

00:20:38: Es gab Zeiten, wo Milan an Discounter nicht verkauft hat.

00:20:41: Ach krass, wusste ich nicht.

00:20:43: In

00:20:43: der Historie, ja, weil man halt irgendwie gemeint hat, nee, unsere Produkte sind nur für diese Sparte geeignet.

00:20:50: gut, was auch immer.

00:20:52: Ich hab dann eine ganz pragmatische Einstellung, wer Geräte bezahlt, bekommt sie.

00:20:55: Ich

00:20:58: wollte es nicht sagen.

00:20:59: Aber ich bin da ganz offen und ehrlich.

00:21:03: Aber auch inhaltlich, also ich sehe da keinen besseren oder schlechteren, es sind einfach ... verschiedene Produkte, Angebote und Nachfrage.

00:21:13: Und wer Lust hat, das eine oder andere Produkt zu nutzen, aus welchem Grund auch immer, kann dies tun.

00:21:17: Und zu dem, was du gerade noch gesagt hast, diese Reaktionsquote, was wir da immer vergessen, meiner Meinung nach.

00:21:23: das ja schon locker, achtzig Prozent der Leute mal irgendwann in einem Studio waren.

00:21:27: Ist das so?

00:21:28: Ist das so?

00:21:28: Ja, ja, ja.

00:21:30: Also, ja, ja, ja.

00:21:32: Die Beweisführung wird jetzt ein bisschen dünn, weil...

00:21:35: Aber

00:21:36: ich weiß, dass DSSV und Tomal dazu Befragungen gemacht hatten.

00:21:40: Und die Menge von Leuten, die irgendwann mal über die Jahre im Studio waren, ist wirklich... Die muss auch hoch

00:21:46: sein.

00:21:46: Das

00:21:46: ist wirklich

00:21:47: total interessant.

00:21:48: Ist

00:21:48: wirklich bei Erwachsenen irgendwo bei achtzig Prozent oder

00:21:51: so.

00:21:51: Das ist ja total interessant.

00:21:52: Das heißt, wir dürfen uns als Branche auch hinterfragen, an welchem Punkt haben wir denn

00:21:56: versagt?

00:21:58: Wir haben ja so

00:22:01: viele Konzepte und jetzt sei es mal hingestellt, wer das dann ist, ist vielleicht ein bisschen mehr der Discount, dass wir natürlich auch eine brutale Flugtation haben, die wir dann über geiles Marketing vielleicht und so und online Mitgliedschaften und sowas dann kompensieren.

00:22:18: Aber es ist ja nicht so, wenn ihr bei einem Club keine Ahnung, tausend Neuermeldungen Jahr schafft, dass der nach drei Jahren dann dreitausend hat und dann zehntausend nach zehn Jahren, sondern du hast ja immer auch viele Leute, die sich wieder gegen das Produkt

00:22:30: entscheiden.

00:22:31: Und diese Leute, die haben nämlich genau diesen, diesen dranbleiben Faktor nicht hingekriegt.

00:22:36: Spannend.

00:22:37: Das sind brutal

00:22:38: viele.

00:22:38: Ist

00:22:38: ja, ist ja, ist ja eine leichte, ist ja eine leichte Rechnung.

00:22:40: Also sag mal, sag mal, du hast tausend, tausend Menschen in einem Jahr angemeldet und davon verlassen dreihundert.

00:22:48: Das ist

00:22:48: realistisch.

00:22:49: Also

00:22:49: so zwanzig Prozent

00:22:54: ist gut.

00:22:55: Aber sagen wir mal, drei Hundert verlassen das.

00:22:56: Das sind dreihundert Menschen, die wieder aus dieser Reaktionsquote angemeldet wieder draußen sind.

00:23:02: Jetzt multipliziert es mal hoch.

00:23:04: Und da geht, da ist schon in über die Jahre.

00:23:07: Und manche wechseln natürlich.

00:23:09: Aber manche kommen

00:23:10: auch nie wieder in diese Customer-Lifetime-Value irgendwie, weil die halt da einfach rausfallen und sagen, das hat nicht funktioniert für mich, hat mir nicht getaugt, hat keinen Spaß gemacht, whatever.

00:23:19: In erster Linie versagen aber dort die Mitglieder meistens an ihrer eigenen Disziplin.

00:23:23: Das will ich.

00:23:24: Das muss man auch, das muss man ganz

00:23:26: klar sagen.

00:23:27: Der Mensch an sich ist erst mal faul.

00:23:28: Das nimmt aber, das sollte aber auch nicht die Betreiber aus ihrer Verantwortung rausnehmen, sich mal Gedanken darüber zu machen, wo haben wir versagt?

00:23:36: Also mich stört halt immer sagt, ja, wir wollen nicht die zwölf Prozent die trainieren, sondern wir wollen die achtundachtzig Prozent, die nicht trainieren irgendwie oder achtundneunzig in dem Fall.

00:23:45: Nee, achtundachtzig.

00:23:46: Idiot.

00:23:53: Das klingt

00:23:54: erstmal schön.

00:23:55: Ich bin nicht der einzige Akademiker in der Runde.

00:23:58: Ja, also ich hab Abitur und dann halt der Physio als Lehrberuf.

00:24:03: Aber ich bin Durzent, Alter, in der Hochschule.

00:24:05: Das macht der nicht,

00:24:05: ich bin Akademiker.

00:24:08: Schöne Grüße an Martin Gart von der Magic Line.

00:24:11: Der fragt ständig, ist der?

00:24:12: Ich

00:24:12: grüße meinen Akademiker-Kollegen.

00:24:14: Ich kann nicht stellen einfach.

00:24:15: Die Frage ist nur, warum er als Akademiker nix auf die Kette gekriegt hat.

00:24:17: Das ist die Frage.

00:24:19: Trotzdem mit so einem irgendwie gestrandet, weißt du schon.

00:24:23: Warum

00:24:23: hängst du mit uns los in den

00:24:24: Ruhm?

00:24:26: Ja.

00:24:26: Er fährt Tesla, von daher ist das ein anderes Thema.

00:24:28: Aber nochmal zurück zu dem Thema mit dem nötigen Ernst bitte, ja?

00:24:32: Ja.

00:24:35: Das ist ja immer ein nettes Argument, aber du vergisst halt dabei einfach, dass ein ganz, ganz großer Teil von denen irgendwann mal irgendwo war und einfach abgefragt ist und sagt, ich möchte einfach gar nicht

00:24:44: mehr.

00:24:44: Ja, absolut.

00:24:46: Und da finde ich, machen wir zu wenig.

00:24:48: Also wir, sagen wir mal, wir sind ja jetzt mittlerweile auch Betreiber.

00:24:51: Was heißt denn wir machen zu wenig?

00:24:53: Also ich bin ja zum Beispiel ein ganz großer Advokat davon, dass jetzt so, wir schimpfen ja auch immer, das heißt wir, also muss man jetzt eine Relation stellen, es wird.

00:25:02: oft über Jim Influencer geschimpft und die machen ja nur das und dann machen die falsche Übungen.

00:25:08: Und das Beste, was ich jemals gehört habe, ist, Pamela Reif hat gar keine Trainer-Lizenz.

00:25:13: Aber wie viele Leute hat Pamela Reif und die ganzen Influencer ins Training gebracht?

00:25:17: Wunderbar.

00:25:18: Das

00:25:18: ist so eine verrückte Zahl.

00:25:20: Das kannst du dir gar nicht vorstellen.

00:25:21: Tim,

00:25:22: ich kann dir auch sagen, wo ich allergisch reagiere, ist dieses, die machen alles falsch.

00:25:26: Niemand hat die Hoheit darüber was richtig Falsches.

00:25:29: Und so viele Sachen, die wir heute für richtig halten.

00:25:32: waren vor zwanzig Jahren noch falsch.

00:25:34: Also angefangen vor fünf.

00:25:36: Die Sachen, die wir bei FIVE machen, wo wir angefangen haben vor zwanzig Jahren, die Leute wollen uns umbringen, dass wir ins Hohlkreuz gehen, wirklich.

00:25:41: Wenn wir Ärzte in der Schulung hatten

00:25:43: oder irgendwelche

00:25:43: Physiotherapeuten.

00:25:44: Wir haben, was wir für Sachen erlebt haben, Alex, kannst du dich vorstellen?

00:25:48: Das heißt, was ist richtig und falsch?

00:25:49: Ich weiß, dass

00:25:50: ich damals mit Physiotherapeuten unter anderem diskutiert habe über eure Geräte.

00:25:54: Weil ich weiß, durch Markus, habe ich ja alles mitbekommen damals.

00:26:01: das ganz genau angesehen und ich fand es direkt genial.

00:26:04: Ich fand es geil einfach.

00:26:05: Und dann fängst du ja auch noch an mit Kollegen und anderen Physiotherapeuten, dann auch mal zu drüber.

00:26:12: Teufel in Person.

00:26:14: Was ein Bullshit.

00:26:15: Ja,

00:26:15: und dann zehn Jahre später, das haben wir schon immer gewusst.

00:26:18: Ja.

00:26:18: Und wahrscheinlich auch erfinden können.

00:26:20: Genau, genau.

00:26:22: Ohne Scheiß,

00:26:24: genau so.

00:26:24: Aber das ist eben der Punkt.

00:26:26: Und ich weiß gar nicht, ob wir da was machen müssen und so.

00:26:28: Es geht mir mehr darum, das halt ein bisschen im Bewusstsein zu haben.

00:26:31: Ich meine, wir können alle nicht zaubern.

00:26:33: Du hast gerade gesagt, die Menschen sind per se faul.

00:26:36: Das kann man auch evolutionsmäßig gut erklären.

00:26:38: Also es war einfach in der Menschheitsgeschichte oft besser, ein bisschen fauler zu sein, um zu überleben, weil einfach Energie verschwenden.

00:26:46: Das heißt, wir haben das auch ein Stück weit in unserer Genetik und es ist auch

00:26:49: eine Urangst.

00:26:50: Die Angst vor Erschöpfung ist eine Urangst.

00:26:52: Guck

00:26:53: mal, ich mache mal ein Beispiel.

00:26:54: Du baust zwei Geragen, eine Doppelgarage, kommst mit deinem Auto da abends an, die eine geht mit Fernbedienung auf, die andere geht von Hand auf.

00:27:01: Alter, du, kein Mensch kann mir erzählen, dass er die nimmt, die von Hand auf.

00:27:04: Ich bin bei Jens Sauter nicht so sicher.

00:27:06: Ja, okay.

00:27:10: Jens

00:27:10: Sauter parkt raus.

00:27:10: Jens Sauter hebt die Garage hoch.

00:27:12: Dann macht das Auto, stellt die Garage wieder drauf.

00:27:16: Aber nackt.

00:27:17: Jens Sauter ist der Chuck Norris der heutige Fitnessrolle, wie gesagt.

00:27:21: Aber nackt.

00:27:27: Das gehört

00:27:28: einfach dazu und wir werden nicht alle Menschen bekommen und wir werden nicht alle begeistert und es wird immer eine Fluktuation geben und es wird immer Leute geben, die sagen, brauche ich nicht, ist nix für mich.

00:27:37: Auch wenn sie es rational verstehen, ich frage manchmal in den Vorträgen, du hast ja nie Menschen da sitzen, die dann sagen, ich habe mir noch nie gedacht, Training wäre jetzt mal gut für mich.

00:27:47: Die Leute wissen ja eigentlich, dass es für sie gut wäre, aber sie schaffen halt emotional diesen Sprung nicht.

00:27:55: Und ich habe mal einen guten Vortrag gehört von einem Psychologen, der gesagt hat, dass es eben für Menschen alles, was kurzfristig freudig ist, super einfach ist.

00:28:04: Also ich gehe zum Friseur, sehe danach hübsch aus oder was weiß ich zur Maniküre, Pelliküre, you name it.

00:28:11: Und dann hast du kurz dieses so ich sehe jetzt geiler aus oder ich habe oder ich gehe kurz neue Klamotten kaufen oder irgendwas in der Richtung

00:28:16: werden.

00:28:17: sehr kurz.

00:28:17: Das

00:28:17: macht den Leuten.

00:28:18: das fällt den Leuten extrem leicht.

00:28:19: Aber wenn es drum geht, ich muss heute.

00:28:23: Ich muss heute auf etwas verzichten, dass es mir in Zukunft besser geht.

00:28:27: Also beim Sparen oder beim Training, dass ich heute trainieren muss, dass ich in Zukunft vielleicht besser lebe.

00:28:33: Das kriegen wir Menschen nicht gut.

00:28:35: Da gibt

00:28:35: es ein sehr interessantes Experiment, wo man Kinder in so einen Raum gesetzt hat und hat den so einen Kinder-Regel vorgesetzt.

00:28:43: Wenn du es jetzt nicht ist und ich wiederkomme, dann gib ich dir zwei und die meisten haben das gegessen, weil es einfach zu abstrakt war.

00:28:55: Und dann wär's direkt gegangen, so warte selber.

00:28:58: Ich hätt's gegessen, hätt mich versteckt und hätt die Riegel von den anderen geklaut.

00:29:07: Das ist nochmal noch ein anderer Punkt.

00:29:08: Also klar, hier wirst du auch direkt belohnt, aber das ist auch doch mal das Thema Disziplin, dass er auch da einzahlt, muss man sagen.

00:29:14: Aber ich hab mal eine Frage an dich, Wolf.

00:29:19: Wo hört bei dir, wenn wir jetzt ... von Training sprechen.

00:29:22: Wo fängt bei dir Long Javity an und wo hört das auf für dich?

00:29:27: Lonschabity im Training hört nur dann auf, wenn du was Leistungssportmäßig betreibst.

00:29:31: Also Ableistung.

00:29:33: Da bezahlst du halt immer ein Preis.

00:29:34: Also nicht Leistung im Sinne von, wenn wir jetzt sagen, wir wollen mal, wie du jetzt gemacht hast, fünfzehn Tage voll durchziehen.

00:29:41: Sondern wenn du sagst, ich möchte der nächste Mr.

00:29:43: Olympia werden oder so.

00:29:44: Wirklich halt.

00:29:46: Also immer, wenn Sport extremer Leistungssport wird, bis hin zu das Substanz ins Spiel kommen und all diese Sachen, dann verspielst du dir den Lonschabity halt.

00:29:55: Dann wirst du eher... wahrscheinlich mit Lebenszeit bezahlen.

00:29:58: Aber alles darunter, also wenn du einfach nur für dich trainierst, in welcher Form auch immer ein bisschen ambitionierter, weniger ambitioniert, wirst du immer profitieren.

00:30:08: Sehr gute Erklärung, kann ich komplett nachvollziehen.

00:30:10: Das ist super klein.

00:30:13: Wo fängt Leistungssport an?

00:30:15: Profi-Sport,

00:30:16: das ist natürlich auch eine schwimmende oder keine klare Grenze, sondern irgendwie eine verschwommende Grenze.

00:30:22: Aber ab da, wo die Leute ... Also im Bodybuilding, wenn man halt einer sagt, ich möchte schwergewichts Bodybuilder werden, alles tut, was dafür nötig ist, dann wirst du wahrscheinlich eher ein bisschen mit Lebenszeit bezahlen als welche gewinnen.

00:30:33: Ich merke es halt jetzt wieder bei mir, wo ich jetzt wieder wirklich trainiere, und zwar disziplinierter, nicht so, mal so, ich trainiere jetzt wieder und bin auch wirklich glücklich darüber, macht mir auch wieder mega Spaß.

00:30:42: Aber ich merke halt so jetzt, ich gehe auf meine Fertig zu, das ist auch anders, wie mit, wie mit, wie mit, wie mit zwanzig.

00:30:49: Und

00:30:49: ich fiel smarter trainieren.

00:30:51: Nicht nur viel, viel smarter, hundert Prozent, aber ich höre jetzt, ich höre jetzt mehr auf meinen Körper, als auf meinem Plan.

00:30:58: Also ich, es ist jetzt so, okay, auf meinem Plan steht da, ich muss jetzt diese, ich mach jetzt irgendwie einen Giant Satz, so voll asozial irgendwas, ne?

00:31:04: Und da muss ich jetzt irgendwie acht mal fünf Wiederholungen, dann immer runterreduzieren, sowas.

00:31:09: Und dann ist es mir ehrlich gesagt, okay, dann wenn ich höre, merke, dass mein Körper alles nicht mitmacht, dann ist mir... Die letzte Wiederholung auch egal.

00:31:16: Das ist aber sicheres Kino.

00:31:17: Das ist halt schon wieder was, was mega Geiles und was du kannst, aber weil du eine gewisse Trainingserfahrung hast.

00:31:23: Stimmt, das fällt Leuten, die leiden.

00:31:25: Wenn jetzt jemand kommt in deinem Alter, in unserem Alter, so mit vierzig bisschen älter, noch nie trainiert hat, also so Sport in der Schule abgewählt hat.

00:31:33: Die haben... Ja, ist

00:31:35: ja... Ja,

00:31:35: aber ist ja ganz oft so, wenn wir ehrlich sind.

00:31:37: Und die haben dieses Körpergefühl nicht.

00:31:39: Und umso smarter muss für die Trainingserladung sein.

00:31:41: Und das ist wieder was, wo wir wieder ein bisschen in Spiele kommen mit digitalen Geräten und wir können es dann halt viel besser steuern.

00:31:48: Du kannst dann einfach auch wirklich...

00:31:49: Und

00:31:49: du kannst halt dann auch steuern von Werten, die du gemessen hast und nicht irgendwie so, ich guck mal, wo der Winter kommt.

00:31:57: Da hast du einfach dann was Regeneration angeht und die richtigen Trainingsreize zu setzen.

00:32:02: Mach ich mal einen kleinen Sneak Peak, wir haben jetzt unseren Kongress wieder.

00:32:05: Wir werden eine neue Trainingsform vorstellen, die genau darauf anzahlt.

00:32:08: wieder.

00:32:09: Am

00:32:09: zwölften Verheb.

00:32:09: Und das sind so Sachen, die uns bewegen.

00:32:14: Aber um da zurückzukommen, jemand, der ein bisschen Körpergefühl hat, jemand, der ein bisschen Erfahrung hat.

00:32:18: Und selbst wenn du völlig falsch trainierst, ist immer noch... Pausen mal besser, wie nicht trainieren.

00:32:24: Weil diese großen Diskussionen, Webs in Reserve und Vinaans, Muskelversagen und so, machen Training, was anstrengend ist.

00:32:31: Und der Patrick sagt da mal einen geilen Satz, was ihr vorhin sinngemäß genauso schon gesagt habt.

00:32:35: Patrick, wer?

00:32:36: Der Patrick Bernd, mit dem ich sonst den Podcast mal aufnehme.

00:32:38: Der Intellikente bei uns in dem

00:32:40: Team.

00:32:43: Der sagt immer, der

00:32:45: ist ein

00:32:48: Doktor.

00:32:49: Doktor der Sportwissenschaften.

00:32:51: Auf jeden Fall sagt er mal, das beste Training für dich ist das, was du durchziehen kannst.

00:32:55: Also was du langfristig eben machst und durchhältst und regelmäßig machst.

00:32:59: Und die Regelmäßigkeit ist viel wichtiger als alles andere.

00:33:02: So viel

00:33:03: wichtiger, man, weil auch, wie gesagt, ich fühle mich jetzt cool.

00:33:06: Aber die Wahrscheinlichkeit, dass ich dann irgendwann mal jetzt in so eine Phase komme, weil ich jetzt keinen Bock mehr, dann hast du mir das auch nicht gebracht.

00:33:12: Du machst

00:33:12: ja bisschen jetzt gerade den Fehler, den so viele machen beim Wiedergutevorsetzung, dass du jetzt gerade eigentlich zu viel machst.

00:33:20: Also funktioniere ich besser.

00:33:22: Ja, ja, aber eine Zeit lang.

00:33:23: Aber dann kommt halt eben irgendwann der Punkt, wo du dann wieder ein bisschen anfängst zu skippen.

00:33:28: Und dann fehlt ja die Routine wieder für so dieses einfach zweimal die Woche, was reichen würde, weil du jetzt von sieben Mal die Woche bist.

00:33:34: Also dieses zweimal die Woche habe ich letztes Jahr schon komplett durchgezogen.

00:33:38: Okay, dann ist das schon

00:33:39: gut.

00:33:40: Weil das reicht.

00:33:40: Ja, es reicht.

00:33:41: Es reicht auch dieses Thema gut ausgestattetes Studios, was wir gerade kurz hatten.

00:33:47: Also Tim und ich trainieren zu Hause.

00:33:48: Du ja auch.

00:33:50: Wir trainieren alle

00:33:50: nachher bei mir zu Hause.

00:33:51: Wir trainieren alle bei dir zu

00:33:54: Hause.

00:33:54: Ich war jetzt nicht

00:33:55: schon.

00:33:56: Ich habe richtig Angst.

00:33:57: Und ich hab zum Beispiel, ich hab so einen Multikabelturm von Hold Strong.

00:34:03: Ich kann da meine Kniebeugen draufmachen, hab aber trotzdem noch einen Kabelzug.

00:34:07: Du kannst kurz handeln mit Kettelbäll.

00:34:09: Ey,

00:34:10: das reicht für mein normales Training so hart core aus.

00:34:15: Jetzt ist natürlich, jetzt in dieser Phase sehe ich, jetzt bin ... brauche ich ein bisschen mehr in Anführungsstriche, aber trotzdem es reicht so aus, auch dieses, dieses, ja, ich brauche das und das, ich brauche das und das, um gut trainieren zu können.

00:34:26: Ja, was willst du und was brauchst du?

00:34:29: Ich

00:34:29: würde auch so sagen, man braucht es nicht, aber also um so weiter man im Training ist, um so mehr weiß man fortgeschrittene Maschinen zu schätzen.

00:34:37: Also, ich glaube, jeder, der sagt, man braucht mega fortgeschrittene Maschinen, um zu trainieren.

00:34:43: Ich würde

00:34:43: sogar fast andersrum sehen.

00:34:44: Jemand, der fortgeschrittene Erfahrung ist, der kann mit einer Langhandel alles machen.

00:34:48: Ja, oder der kann sogar in der Klimzuckstange und Kalista, das kannst du eigentlich alles machen, was du brauchst für ein Training.

00:34:54: Ja.

00:34:55: Ich glaube sogar eher, dass die gute Ausstattung brauchen eher die Armateure.

00:34:59: Und das meine ich nicht abwertend, sondern Leute, jetzt nehmen wir, machen wir einfach ein Beispiel mit unseren Müttern.

00:35:05: Das ist richtig gut.

00:35:06: Ja, also meine Mutter braucht eine andere Gegebenheit.

00:35:10: Also meine Mutter würde deinen Harfreck und Kabelzüge nicht reichen, weil die würde da davor stehen, das siehst du in Hotels oft.

00:35:15: Hast du irgendeine Chineseswand stehen

00:35:17: und

00:35:17: dann steht die da und dann stehen die Leute davor und fragen sich, ja, sind irgendwie Griffe dran, könnte man mal dran ziehen, aber die haben keine Ahnung, was dran tut.

00:35:25: Ich habe

00:35:25: eine wichtige Zwischenfrage.

00:35:28: Was meinst du, was macht dieser Raumwechsel aus?

00:35:32: ...

00:35:32: brutal viel.

00:35:33: Oder?

00:35:33: Das wäre das Nächste, was ich gesagt hätte, dass eben so zu Hause

00:35:36: trainieren.

00:35:37: Du brauchst ein Studium.

00:35:39: Wo hin gehen?

00:35:40: Wo

00:35:40: hin gehen?

00:35:42: Das drumrum, also ich glaube auch eben, drum ist auch Design von Studios so wichtig.

00:35:46: Dass du einfach da hingehst und sagst, boah, hier will ich gern Zeit verbringen, hier ist schön.

00:35:51: So irgendwie hier sind coole Leute, also das animiert ja auch.

00:35:54: Und so zu Hause trainieren regelmäßige, wir das machen, das sind nur die Freaks meiner

00:35:58: Meinung nach.

00:35:59: Ja man.

00:35:59: Ja man.

00:35:59: Weil das

00:35:59: sind so Leute, wie die machen, das leben lang.

00:36:01: Für mich ist einfach so, für mich ist der größte Luxus zu Hause ein Home-Trim zu haben.

00:36:05: Für mich persönlich, weil vier Kinder zu Hause, bald fünf.

00:36:09: Ich gehe deinen Keller runter, mach mein Zeug.

00:36:11: Äh, die Kinder können ...

00:36:13: Wie weit?

00:36:14: Ende Juni erwarten wir Kinder.

00:36:16: Bei mir

00:36:16: ist Ende April.

00:36:17: Oh.

00:36:18: Aber die ist dritte dann, ne?

00:36:19: Dritte.

00:36:20: Nicht schlecht.

00:36:21: Wir machen was für die Zukunft, so ist gut.

00:36:23: Auf jeden Fall.

00:36:24: Wir müssen ein Tim ausgleichen.

00:36:26: Ich

00:36:27: bin der Fehler in der Statistik.

00:36:29: Beim Tesla-Fahrer wird es nix.

00:36:33: Der wird höchstens schwanger.

00:36:38: Jetzt hören wir mal auf.

00:36:40: Auf jeden Fall.

00:36:41: Ich glaube, ich habe eben so eben am Fünfhundert-Follower meinen Schende verlassen.

00:36:47: Auf jeden Fall glaube ich, dass dieses ins Home-Trim gehen oder eben auch auf einen Sportplatz zu gehen oder auf einen Spielplatz und Klimmzüge machen und Mastelabs machen und so.

00:36:57: Das ist eine kleine Zielgruppe, die da richtig Bock drauf hat.

00:37:00: Ich habe mir nie darüber Gedanken gemacht, bis zu dem Augenblick, wo du gerade gesagt hast, dass das kleine Training eher was für uns Freaks ist.

00:37:07: Da habe ich mir gerade nicht über das Thema Raum gemacht.

00:37:09: Erst als du es gesagt hast, hast du bei mir gerade Klicke gemacht.

00:37:11: Weil wirklich auch das auch... Manchmal ist es wirklich für mich schwerer, jetzt meinen Arsch hochzumachen und rauszugehen, weil ich weiß, ich hab's ja da.

00:37:18: Ich würd's ja auch später machen.

00:37:19: Aber jetzt die Entscheidung zu treffen, aufzustehen und rauszugehen und ich auch noch von nichts ablenken zu lassen.

00:37:25: Gott sei Dank.

00:37:25: Aber ich denke mal, bei deinen Kids ist es auch mittlerweile so, wenn Papa trainiert und so, dann ist es Routine.

00:37:31: Ja, die kommen

00:37:31: dann dazu, machen auch drei Klamotten und dann gehen die wieder so.

00:37:34: Ich hab jetzt auch trainiert mit Papa, tschüss.

00:37:36: Also das funktioniert super.

00:37:38: Und ich glaube aber auch für viele, wer Home-Chim so die ultimative Ausrede.

00:37:42: Sehe ich da, dann mach ich's morgen und dann mach ich's morgen und dann mach

00:37:45: ich's morgen.

00:37:47: Ich poste auch nicht jeden Tag, wo ich trainiere.

00:37:49: Das ist

00:37:49: aber die Regel.

00:37:50: Das ist die Regel, da muss ich damit anfangen.

00:37:53: Ich hab schon, ich sag mal so, vielleicht, achtzig Prozent hab ich gepostet.

00:37:56: Wir haben so eine Gruppe, wo wir für die Fieber uns vorbereiten.

00:38:00: Für mich ist das ein bisschen anders.

00:38:01: Ich hab nämlich gelernt, wenn ich einmal, wenn ich die erste Wiederholung mache, Ich muss da hinkommen.

00:38:07: Ich muss zu dieser ersten Wiederholung

00:38:09: kommen.

00:38:09: Aber das ist das Schwierigste.

00:38:10: Genau.

00:38:10: Und dadurch, dass es relativ nah ist für mich, zwinge ich mich gerade, auch wenn ich gar keinen Bock habe, auf eine Wiederholung.

00:38:16: Und das kriege ich eher hin, wenn ich kurz die Treppen runter gehe, als wenn ich ins nächste Studio fahre.

00:38:22: So ticke ich gerade.

00:38:23: Also ich sage ja auch oft in den anderen Formaten schon gesagt, dass eben dieser Perfektionismus killt die Leute oft.

00:38:28: Also ich kenne es für meine Frau, die sagt, jetzt habe ich nicht genug Zeit, dass ich meinen Training in Perfektion durchziehen kann.

00:38:33: Das habe

00:38:33: ich mir auch voll oft gesagt.

00:38:34: Nicht auf

00:38:34: dem Plan steht?

00:38:35: Dann gehen Sie gar nicht.

00:38:37: Und ich habe über die Jahre angewöhnt, so wie du es gerade sagst, ich gehe manchmal runter und mache nur ein paar Klimmzüge.

00:38:42: Das musste ich mir beibringen.

00:38:43: Und das musste ich

00:38:43: mir beibringen.

00:38:44: Manchmal trainiere ich nur zehn Minuten.

00:38:45: Ja,

00:38:46: das war für mich früher undenkbar.

00:38:48: Weil ich Spakow auch immer so von eines extreme ins andere energie.

00:38:53: Ja, das muss hart sein und so weiter.

00:38:55: Und dann habe ich mir wirklich gedacht, ey, ganz ehrlich.

00:38:58: So zwanzig Minuten Rücken-Session, auch wenn ich in den zwanzig Minuten beispielsweise, keine Ahnung, nur jetzt voll übertrieben, so zwanzig Sätze Ladzug machen.

00:39:08: Nur voll übertrieben, ne?

00:39:09: Ist doch

00:39:10: scheißig.

00:39:11: Ist doch Tränen.

00:39:12: Und das musste ich mir selber beibringen.

00:39:13: Das ist auch ein Klick im Kopf, den ich unbedingt schalte.

00:39:15: Weil die Gefahr ist halt riesig, du gehst dann heute nicht und sagst, morgen ist es perfekt, dann machst du es wieder nicht, wieder nicht, wieder nicht.

00:39:21: Und wenn du dann mal zwei, drei, vier Wochen nicht trainiert hast, dann ist für so normalen Menschen, wie das

00:39:25: hier unten nicht reinzukommen.

00:39:28: Man unterschätzt,

00:39:28: dass

00:39:28: sie so unfassbar krass.

00:39:30: Wir haben damals, wir hatten Athleten-WG, als ich noch Parkour-Atlet war, und da haben wir einfach eine Klimmzugstange in die Küchen-Tür gebaut.

00:39:38: Und die Regel war einfach, du musst jedes Mal...

00:39:41: Wenn du

00:39:41: drunter durchgehst?

00:39:42: Das war der Deal.

00:39:43: Das ist cool.

00:39:45: Wenn alle oxen.

00:39:46: Also ihr seht das nachher bei mir zu Hause, ich hab zwar schon mit meinen Kindern ein Deal, wir haben in der Etage, wo die ganzen Kinderzimmer sind, haben wir im Hausgang so eine Klettergeschichte.

00:39:55: Du warst das habe ich auf Insta schon gesehen,

00:39:56: das ist so cool.

00:39:57: Und wenn ich zu Hause bin und abends da bin, dann wird geklettert.

00:40:00: Das ist so cool.

00:40:02: Mega.

00:40:03: Und das ist halt einfach, der kriegt ja schon mal so ein Bezug zu.

00:40:11: Wir kommen ja immer wieder zu dem selben Ergebnis, dass das alles, was wir machen und alles, wo wir uns bewegen, erst mal im Kopf losgeht.

00:40:19: Es

00:40:19: ist zu hundert Prozent alles im Kopf.

00:40:21: Und das ist daran, woran die meisten halt wirklich scheitern.

00:40:25: Und es ist ein bisschen so, wir können ja immer nur auf diese rationale Seite einwirken.

00:40:29: Also ich kann jetzt meinen Longevity-Vortrag machen.

00:40:32: Und jeder, glaub ich, der einigermaßen bei Verstand ist und diese Argumentationskette so folgt, sagt, okay, er schließt sich mir so ganz ohne Training, geht's nicht.

00:40:41: So rational wissen das die Leute danach.

00:40:43: Und an dem Abend sind die auch, jetzt geh ich's an.

00:40:46: So.

00:40:47: Aber zwei Tage später überwiegt halt die Emotion und dann fehlt das nicht genug.

00:40:54: Da muss man sich ja irgendwie austricksen können vielleicht.

00:40:57: Also habe ich auch schon mal darüber gesprochen, wie ich mich austrickse.

00:41:00: Das ist ein ganz einfaches Format aus dem NLP.

00:41:03: Du stellst dir das gute Gefühl danach vorher vor.

00:41:07: Es funktioniert in beiden Richtungen.

00:41:08: Du kannst auch sagen, wenn ich jetzt mich voll fresse mit McDonalds, dann geht es mir danach schlecht.

00:41:12: Das weiß ich aus meiner Erfahrung.

00:41:14: Wenn du es schaffst, dir das Gefühl vorher reinzuholen, dann machst du es vielleicht nicht.

00:41:17: Klappt nicht immer, aber kann man machen so.

00:41:19: Aber jetzt haben wir das Problem, wenn jemand im ... schon im Sportunterricht in der Grundschule Sport abgewählt hat, dann hat er dieses positive Gefühl gar nicht abgespeichert.

00:41:28: Der oder die weiß gar nicht, was das anfühlt.

00:41:31: Wie warst

00:41:31: du als Jugendlicher und Kind

00:41:34: Sport?

00:41:34: Sport war für mich immer ein Thema.

00:41:36: Mein Vater hat mich schon sehr früh zum Fußball geschickt.

00:41:39: Da war ich auch schon immer sehr, sehr engagiert.

00:41:42: Ich wäre auch Profi-Uber, wenn ich nicht zum Knie gehabt hätte.

00:41:48: Nein, ich hab noch bis den Jugend gespielt oder so.

00:41:50: Aber ich war eigentlich in allem, was ich immer angefangen habe, immer so ein gewisser, ich hab immer so einen gewissen Wettkampfgeist

00:41:55: gehabt.

00:41:55: Du hast einen angeborenen Biss.

00:41:57: Ja, ich muss immer irgendwie mich pushen.

00:42:01: Sonst ist das irgendwie Wacko.

00:42:03: Okay, aber trotzdem war das immer ein Thema für dich.

00:42:06: Für mich

00:42:07: war das immer ein Thema.

00:42:09: Seit ich drei bin, wurde ich eben zum Sport geschickt.

00:42:11: Aber dir?

00:42:12: Ich habe mit sieben mit Karat angefangen, mein Leben an Kampfsport und so.

00:42:16: Also für mich hat Sport auch immer irgendwie eine Rolle gespielt.

00:42:18: Guckst du, als

00:42:19: wäre es...

00:42:20: Nee, ich frage mich halt... Ist das prinzipiell so ein, bei Männern, die schon relativ früher, also bei mir war es Fußball, aber ich war Fußball immer schlecht und war nicht so mein Thema, dann war es eher Handball und Kampfsport, dann bin ich eher zum Kampfsport, natürlich Kanake.

00:42:34: Ich hab Fußball auch probiert.

00:42:36: Aber wie läuft jetzt das Gesichtsschlag, lag mir auch mehr.

00:42:40: Das konnte ich irgendwie besser.

00:42:42: Sorry, ich sag wie es ist.

00:42:44: Ich auch.

00:42:45: Ich bin in Norrfbach aufgewachsen, irgendwann musste ich es auch.

00:42:48: Und meine, meine, meine, meine, meine, mein Gedanke war, ist es für Männer, die relativ früh mit Vereinssport angefangen haben, dass es vielleicht für die einfacher ist.

00:42:58: Das war eine Überlegung für mich.

00:42:59: Also ich glaube schon, dass so eine gewisse kindliche Prägung ... zu Bewegung oder nicht.

00:43:04: Man sieht ja auch in den Statistiken, wenn übergewichtige Eltern, kriegen wir da eher übergewichtige Kinder und das ist ja nicht genetisch.

00:43:12: Teil ist auch genetisch, was Appetit und Co.

00:43:13: angeht.

00:43:14: Es gibt schon eine gewisse Genetische, also sieht man in der Datenlage jetzt schon, dass Menschen gibt, die schnell dazu nehmen und die auch mehr Appetit haben und so.

00:43:20: Aber es ist natürlich auch ein Stück weit die Prägung und die Erziehung des Vorlebens.

00:43:24: Wenn halt immer vorgelebt wird, es wird reingeschaufelt und nicht bewegt.

00:43:28: Werden die Kinder eher lernen, reinschaufeln und nicht bewegen, ist halt irgendwie cool so, ne?

00:43:33: Und wenn jetzt halt die Kinder wie bei uns, also bei uns zu Hause jetzt, wir zwingen die zu gar nichts, also zu gar nichts, ja?

00:43:40: Aber die kommen runter, wenn wir trainieren.

00:43:42: Ich meine, ich hab für den Mio, der ist jetzt, der war zwei, jetzt am einund dreißigsten, der hat schon ne zehn Kilo Kugel und macht den da zehn

00:43:48: Kilo Kugel rum.

00:43:49: So, weißt du?

00:43:50: Ja, da musst du schon

00:43:52: ein bisschen gucken.

00:43:54: So, ne?

00:43:54: Und irgendwie meine ... Meine älteste, meine achtjährige, die hebt halt eine Vierzig-Kugel hoch schon.

00:44:01: Ja, deutlich überkörperlich.

00:44:03: Krass, Mann.

00:44:04: So, und das ist halt einfach, und nicht weil ich gesagt habe, jetzt mach, mach, mach, sondern weil die Bock haben.

00:44:09: Die kommen halt dazu und seinen Körper, machen

00:44:10: mal zeigen.

00:44:12: Krass.

00:44:12: Und keine Ahnung, ich will ja gar nicht, dass die, also ich will gar nicht, dass die Athleten werden, Sportprofis oder sonst was, sondern mir ist einfach darum, dass die so ein gesundes Körpergefühl kriegen, die können alle Klimmzüge.

00:44:22: Also meine Töchter.

00:44:23: Weißt du, was das bedeutet?

00:44:24: Meine

00:44:24: Töchter können alle Klimmzüge.

00:44:26: Weißt

00:44:26: du, was das bedeutet?

00:44:28: Nein, einfach

00:44:28: nur, weil wir es von Anfang an gemacht haben.

00:44:30: Total.

00:44:31: Wenn du dem Mio siehst, ich hatte die Videos zeigen, dass der mit nicht mal anderthalb die Kletterwand alleine hoch, also drei Meter komplett alleine hoch, ohne der Wimper zu zucken.

00:44:40: Also was die, ich will einfach so ein motorisches Grundkonstrukt den so mitgeben.

00:44:44: Und was die dann später machen oder nicht?

00:44:45: Ist ja deren Entscheidung.

00:44:46: Aber wenn die das von Kleiner in die Wiege gelegt wird, dann... Das

00:44:49: hilft.

00:44:49: Das ist schon ein Teil.

00:44:51: Wenn wir uns wieder auf unsere Gesellschaft schauen, dann haben wir einen super großen Teil, der das nie gelernt hat.

00:44:56: Wird der auch gerade größer?

00:44:58: wahrscheinlich schon?

00:44:58: Ja

00:44:59: klar, weil guck mal.

00:45:00: Wie ist der Vereinssport?

00:45:01: Ist ja nicht rückläufig sogar.

00:45:02: Vereinssport

00:45:03: ist ein bisschen rückläufig, aber was ich auch krass finde ist halt einfach, also war ja bei uns schon nicht so klar, Reichschulsport.

00:45:09: Wenn du nicht besonders gut warst, dann wurdest du als letzter gewählt und so.

00:45:12: Also die Leute, die es am nötigsten bräuchten, die haben ja eigentlich eher negativ Erlebnisse.

00:45:17: Schon im Schulsport.

00:45:18: Ja.

00:45:19: Dann fällt Schulsport ständig aus.

00:45:20: Ständig.

00:45:21: Wenn Lehrer fehlen, dann wird das ja ja schon.

00:45:24: Also das merkst du an den Schulen.

00:45:25: Also alles prinzipiell, alles fällt in den Schulen aus, aber Sport ist schon

00:45:29: statistisch.

00:45:30: Jetzt machen wir den Akademikerspaß, ist natürlich, also ich sehe das so, es ist jetzt eine These, Wolf Harbert.

00:45:36: Du hast natürlich bei den Leuten, die sehr gebildet sind und intelligent sind, ist dieses ... Dieses Denken und Intelligenz und diese ganzen Kopfsachen sind hoch angesiedelt.

00:45:50: Also im Sinne von, dass es was wert, das brauchst du im Leben, ist wichtig.

00:45:53: Aber diese sparte Leute ist oft nicht so verbunden mit Sport.

00:45:57: Also du hast ja immer noch, ich hab mal aus Spaß, Chap'n'Chach'n'Betie gefragt und gesagt, malen wir mal einen intelligenten Menschen.

00:46:04: Dann hast du immer im Kopf schon so eine Brillenschlange.

00:46:07: So einen

00:46:09: dünnen Nörd.

00:46:10: Genau, so einen dünnen Nörd.

00:46:11: Lu

00:46:11: ist bevor er auf dem Muskel geht.

00:46:13: Lu

00:46:13: ist bevor dem Spinn.

00:46:14: Das

00:46:14: heißt, wir haben alle in unserem Kopf ein Bild von intelligenten Menschen, was mit Training und Sport nichts zu tun hat.

00:46:21: Ja, ja.

00:46:21: Die Realität ist aber, wenn wir auf die Datenlage gucken, dass Training für dein Gehirn extrem wichtig ist.

00:46:26: Ja,

00:46:26: absolut.

00:46:27: Und

00:46:27: bei Demen supergut wirkt, wenn du Muskeln drinnen solltest.

00:46:30: Dieses gesellschaftliche Bild, auch in der Schule und so, wenn was gekürzt werden muss, dann fangen wir erst mal beim Sport an, weil das ja nicht so wichtig.

00:46:38: Wir müssen den Kindern lieber rechnen und schreiben sonst was weiter.

00:46:42: Wisst ihr,

00:46:42: wo man sieht, ich war erst mal also gefragt, das ist eher rückläufig und du hast eher so eine Tendenz gegeben, weil ich erst mal, prinzipiell wie immer bei dir, erst mal dagegen.

00:46:50: Das ist

00:46:51: wirklich seine Default-Antwort.

00:46:53: Aber wisst ihr, wo man das ganz klar sehen kann, beim Polizeitest.

00:47:01: Was heute mittlerweile als Mindestvoraussetzung, damit du ihn bei den körperlichen Tests, im Vergleich zu allein zwanzig Jahren, ist lächerlich.

00:47:13: Also was du heute hinbekommen musst.

00:47:14: Bei der Bundeswehr auch so die Eingangschecks.

00:47:19: Die Tests, die du machen musst bei der Bundeswehr, sind deutlich reduziert zu vor zwanzig Jahren.

00:47:24: Gut,

00:47:25: jetzt noch mal wahrscheinlich aus dem Taren.

00:47:27: Lebst du ja, passt alles gut.

00:47:29: Aber es

00:47:30: ist halt wirklich ein Thema.

00:47:32: Du

00:47:32: siehst aber weltweit und bei uns natürlich besonders, dass ja diese körperliche, also du hast ja dann noch diese ganzen Themen, wo wir das Bild nie ausschweifen wollen, aber dieses, wenn du jetzt auf uns drei guckst, wir sind ja für eine gewisse Gruppe da draußen einfach nur toxisch männlich.

00:47:47: Und ganz schreckliche Menschen, ganz schreckliche Menschen, weil wir halt irgendwie ein paar Werte vertreten, die für ganz viele da draußen so nicht mehr passen.

00:47:57: Und mit dieser Denkweise, dass Männlichkeit per se toxisch ist und so, dann willst du halt auch keine Füße ist.

00:48:05: Du willst keine, du willst keine körperlich starken Männer oder die irgendeiner Form auch körperlich stark auftreten oder irgendwas.

00:48:13: Das zählt dann natürlich mit rein.

00:48:16: Das finde ich wirklich schade, dass wir uns dann nicht trotzdem darauf einigen können, trotz aller Meinungsverschiedenheiten.

00:48:22: Das ist ja auch okay, dass wir uns aber trotzdem nicht rein objektiv.

00:48:26: alle Daten sprechen dafür.

00:48:28: Das Training ist gut für dich.

00:48:31: Das darf, das darf nicht untergehen.

00:48:33: Dann müssen wir für kämpfen, dass es sich untergeht.

00:48:34: Ich glaube aber nicht, dass das klassisches Krafttraining ist einfach zu kommerziell geworden, als das in toxische Männlichkeit einkategorisiert wird.

00:48:43: Ja, aber ich

00:48:45: sehe schon, dass

00:48:46: die Medien das immer noch probieren.

00:48:47: Also hier mal das Beispiel Fibo.

00:48:51: Wir haben ja viele Medien bei uns auf dem Stand und so und auf den Gängen und dann siehst du schon, dann sehen die da so einen riesigen, völlig zugestoften Typen und dann wird... der rausgesucht, wenn der noch am besten antwortet, als könnte er nicht auf drei zählen.

00:49:04: Dann sagen die, yes, jetzt haben wir hier so

00:49:06: einen Vorzeige,

00:49:08: jetzt haben wir so ein Vorzeige, Fibo-Besucher und können der Welt zeigen, dass sie nur voll Idioten sind.

00:49:13: Also ich finde schon, ich empfinde es immer noch so, ich mache ja manchmal Reaction-Videos auf den einen oder anderen.

00:49:19: Ich hab letztens eines gesehen, das war ein totes Witz.

00:49:21: Ja, also da gibt es ja dann eben ganz viele Fernsehberichte, wo einfach das auch für mich halt so rauskommt, dass es einfach darum geht, das schlecht zu reden.

00:49:28: Da wird dann berichtet, über Jugendliche, die zu viel trainieren und die dann ganz schrecklich und schlimme Sachen und dann halt über Steroide und weiß ich nicht.

00:49:37: Anstatt dass man einfach mal den Leuten sagt, hey, pass auf, ein gewisses Massantraining wäre für jeden unabdingbar.

00:49:42: Das zeigt hier die Datenlage.

00:49:43: Wir wissen das.

00:49:44: Wir verlieren jedes Jahr einen Muskeln.

00:49:46: Am Ende des Lebens werden wir Pflegefälle, weil uns Muskeln fehlen.

00:49:49: So macht was.

00:49:50: Und es gibt aber einen so ganz berühmtes kurzes Interview vom Lauterbach.

00:49:56: wo einer beim Interview offensichtlich auf dem falschen Fuß erwischt und sagt, wir haben heute über fünfzig Prozent Übergewicht in Deutschland, warum macht die Politik da kein Thema drüber?

00:50:07: Dann sagt er, es ist sinngemäß, ich bring es nicht ganz um, es ist einfach unsexy, weil du verlierst ja schon mal die Hälfte der Wähler, weil die fühlen sich angegriffen, wenn du das jetzt thematisierst.

00:50:17: Das heißt, das hab ich noch nie gehört.

00:50:18: Ich such's

00:50:18: raus, ich such's raus.

00:50:19: Ich hab's auf Insta damals verarbeitet und hab's auch gepostet.

00:50:23: Schwierig.

00:50:24: Sehr schwierige Aussage.

00:50:25: Das heißt ... Ich glaube, wir dürfen nicht glauben, dass wir darauf warten, dass die Politik sich der Sache annimmt.

00:50:31: Weil das sind ja ganz eklavte Themen.

00:50:33: Willst du wirklich auf irgendwas bei der Politik warten?

00:50:36: Nein, nein, nein.

00:50:37: Also, jetzt versetzen wir uns mal ganz kurz rein.

00:50:39: Du hast dieses Damoklass-Schwert über uns schreben, wo jeder Mensch mit Menschenverstand sieht, kann niemals funktionieren mit Rente.

00:50:46: Das heißt, wir haben eine Veränderung der Gesellschaft, Richtung Älterwerden und wenig Kinder.

00:50:51: Nicht alle machen so viel Kinder wie wir, dummerweise.

00:50:54: Das heißt, wir haben viel zu wenig Leute, die jetzt nach und nach einzahlen werden.

00:50:57: Wir haben eine Gesellschaft, die älter wird, aber eher krank älter wird.

00:51:03: Und dann kommen so Lösungsvorschläge, wie ja, die sollen alle bis alt und sechzig arbeiten oder am besten noch länger.

00:51:08: Wer ist denn gesund genug?

00:51:09: Guck mal Richtung Antwerp oder so.

00:51:10: Wer will die haben?

00:51:11: Ohne irgendjemanden national zu tun?

00:51:13: Nein, aber auch für diese Menschen ist das ja, so wird

00:51:15: es sich mit alt und sechzig

00:51:17: noch auf die Baustelle

00:51:17: fahren.

00:51:18: Ist es den Menschen gegenüber voll unfair?

00:51:21: Aber lasst mich kurz zu Ende.

00:51:24: Ja,

00:51:25: ja, sorry.

00:51:26: Jetzt hast du dieses Rententhema, was ja keiner in Mund nehmen will.

00:51:29: Weil du kannst ja nix gewinnen jetzt gerade als Politiker mit dem Thema, weil das ist einfach nicht lösbar.

00:51:35: Ja, und sie versprechen halt jetzt noch hundert Millionen mal, die rennt das sicher?

00:51:38: Ja, so, aber wir wollen ja nicht zu sehr in Politik absprechen.

00:51:41: Aber es ist einfach unsexy.

00:51:43: Und dieses unsexy Thema gehst du jetzt ja auch nicht rein mit, oh, wir sind alle zu übergewichtig geworden, uns fehlen Muskeln.

00:51:51: Bewegt euch mal alle, das will ja da draußen, also das macht keine Wählerstimmen.

00:51:55: Und darunter stelle ich einfach, ich glaube nicht an die große Weltverschwörung, ich glaube aber an Einfache menschliche Triebe nennst, wie du willst, Interessen, wo einfach jemand sagt, ich will da gerne bleiben, ich will da gerne meine Rente haben, ich will gerne noch mal gewählt werden.

00:52:11: Und welche Themen setze ich mich da jetzt drauf, wo ich wieder gewählt werde?

00:52:15: Und da gehört halt nicht dazu, fünfzig Prozent der Menschen sind zu dick und geht mal alle trainieren und die Rente fliegt uns um die Ohren, so dass das kein Thema was sexy ist.

00:52:25: Es wäre ein Thema tatsächlich, wo ich ziemlich sicher bin, wo sich jeder annehmen würde, wenn du nur in einer Periode wärst.

00:52:33: Also wenn du wirklich nur einmal regieren wirst.

00:52:35: Weil dann hättest du den Mut, du hast nicht die nächste Wahl in Sicht und du hast den Mut-Dinge zu verändern, weil du musst nicht alles für die nächste Wahl vorbereiten.

00:52:47: Schon nach was, zwölf Monaten geht schon die Vorbereitung für hier Wahlkampf.

00:52:52: Sag mal so, wenn es nicht die Politik wird, haben wir trotzdem zumindest einen relativ mächtigen Apparat, finde ich, der zu wenig von uns... ... ich nenn's jetzt mal angezapft wird oder wo ich zu wenig merke, dass da irgendwie ... ... dass da Innovation passiert oder zumindest zusammenarbeiten.

00:53:09: Das sind die Krankenkassen, weil die haben ein riesiges Interesse daran, ... ... dass sie nicht so viel ausschütten müssen ... ... und eigentlich ein riesiges Interesse daran, dass Leute trainieren.

00:53:17: Aber da passiert mir zu wenig.

00:53:19: Wir haben ein riesiges Interesse erst mal zu überleben.

00:53:22: Ja, und ich will da nicht so tief reingehen, aber da gibt's ja auch noch so ... Ganz fiese alte Regularien in der Tiefe der Krankenversicherung.

00:53:31: Oder eben, wenn Leute eben sehr schwer erkrankt sind, von dem Gesamtopf mehr Geld abkriegst und so.

00:53:37: Also, da sind auch ein paar Sachen in der Tiefe.

00:53:40: Da möchte ich jetzt nicht...

00:53:41: Komm, ich will noch ein bisschen anders gut hin in diesem System.

00:53:43: Ich glaube noch so wirklich, ich brauche diesen kleinen Sonnenstrahl, brauche ich in der Dunkelheit.

00:53:50: Ich will damit

00:53:50: ja nur sagen, Tim, dass wir... Und das schließt sich der Kreis wieder zu dem Vorhergesagten.

00:53:56: Und dass wir als Branche zum Beispiel mit dem Thema Influencer einfach entspannt umgehen sollten und die als Verbündete sehen sollten, weil es wird die Politik nicht regeln.

00:54:07: Es werden die Krankenkassen nicht irgendwie regeln, sondern wir müssen als Branche und da zähle ich halt mal alle in dieser Fitnessbubble dazu.

00:54:16: Möglichst

00:54:16: viele Menschen auf welchem Weg auch immer.

00:54:19: überzeugen, dass sie was für sich tun sollen.

00:54:22: So und ich bin mir jetzt sicher eine Pamela Reif, auch wenn du jetzt über ihre Inhalte oder was auch immer diskutieren kannst, hat mehr Menschen zum Training gebracht als wir im Raum.

00:54:31: Ja, absolut.

00:54:32: Und von denen her.

00:54:32: Ja,

00:54:33: ja, ja.

00:54:34: Also

00:54:35: dann macht doch nicht gegen die, sondern such nach Synergien und sonst was.

00:54:40: Ich hab die mal kennengelernt beim Elbgem, beim Willi damals.

00:54:43: Da hat die ganz oft gedreht im Elbgem Alsterufer und... ... nettes Mädel.

00:54:50: Ich habe eine Zeit lang mit Jonny Ehrmann Karlsruhe gearbeitet.

00:54:52: Das war ihr Home Gym.

00:54:54: Super nettes

00:54:54: Mädel.

00:54:55: Super

00:54:55: auch wirklich bodenständig, extrem intelligent, einsehabi.

00:54:58: Ich bin

00:54:59: da unterwegs gewesen.

00:55:00: Die Mutter war teilweise dabei.

00:55:02: Also ich will damit einfach sagen, unabhängig von ihr, ich sehe das gar nicht als, wir machen uns da zu viele Gedanken über richtig und falsch und sonst irgendwas.

00:55:10: Viel wichtiger wäre wirklich zu sagen, wie können wir das irgendwie bündeln?

00:55:14: Und können von Industrieseite, wo wir jetzt irgendwie dazugehören, dann die Betreiber selber, dass man da auch nicht so dieses, ich bin das Segment und der andere ist doof und böse, sondern wir kriegen einfach viele Leute da.

00:55:25: Zusammen, das sehe ich tatsächlich auch viel zu wenig.

00:55:27: Und das ist das, was ich so beginn gesagt habe.

00:55:29: Und ist

00:55:29: ja auch schwierig im Wettbewerb und so, ist ja menschlich.

00:55:32: Aber das sollte das Ziel sein.

00:55:34: Es wird für uns keiner regeln.

00:55:35: Aber weißt du, ich habe so ein bisschen die Befürchtung, dass longevity einfach... zu inflationär benutzt wird und dadurch auch an Bedeutung verwendet.

00:55:48: Das habe ich, das ist auch meine große Sorge.

00:55:50: Du hast in deinem... Dass

00:55:51: das wirklich jetzt Bass-Rhythmus braucht für dich.

00:55:52: Ich

00:55:52: finde es echt schlimm, wie viel ich mich an eurem Podcast noch erinnere.

00:55:55: Ich muss mal ein ernstes Wort mit meinem Gehirn reden.

00:55:58: Aber... Das ist mal was Sinnvolles abspeichert.

00:56:05: Aber du hast zum Beispiel gesagt, also was mich extrem stört an dieser Diskussion ist dieses Fitness ist tot.

00:56:11: Lawn Chevy die kommt jetzt hast du debatisiert gehabt in euren podcast dass eben viele jetzt mit dieser nummer kommt fitness ist tot und nur noch darauf.

00:56:18: Das völlig erquatschen das überhaupt nicht das was ich damit erreichen wollte sondern einfach nur.

00:56:24: Das ist eine facette mehr in der kommunikation nicht mehr nicht weniger.

00:56:28: und ich möchte einfach nur und da können wir ganz viele Beispiele machen jetzt bist du was ist ich.

00:56:33: Hier ist rückrad in den escheln.

00:56:34: wo ich hier groß geworden bin ist nicht weit von hier.

00:56:36: wo es pfeifen standen ist die.

00:56:39: Mit five Milan was weiß ich alles hoch und runter.

00:56:42: supergeiles Trainerteam.

00:56:43: Volkmar und Co arbeiten da jetzt noch mit denen ich als vierzehnjähriger zusammengearbeitet hab.

00:56:48: Also

00:56:48: extrem

00:56:49: beständiges Team.

00:56:50: Ja, so die eine geile Dienstleistung haben die Leuten wirklich helfen.

00:56:55: So und ich möchte einfach nur das in der Wahrnehmung der Leute.

00:56:59: Dass die im Kopf haben okay wenn ich was für meine Langlebigkeit tun kann.

00:57:03: ist das mein Ansprechpartner.

00:57:04: Habe ich Rücken, mein Ansprechpartner?

00:57:06: Habe ich Gelenkprobleme, mein Ansprechpartner?

00:57:08: Also ich möchte einfach nur, dass wir in die Wahrnehmung kommen von diesem Expertenstatus, den viele haben oder hätten, aber ihnen nicht genug kommunizieren.

00:57:16: Und das für mich Loncevity einfach nur eine Facette von vielen.

00:57:20: Und wenn ich eben anfange von wegen so, was jetzt manche Agenturen machen, Ähm, zu sagen, du, du machst jetzt nur noch Longevity, um aus der Vergleichbarkeit rauszukommen.

00:57:29: Und Fitness ist doof und böse, das sollen die Billigheimer machen und so.

00:57:32: Ab da wird's halt komisch.

00:57:34: Also ab da kann ich halt nicht mitgehen, weil es ist null, das wie ich sehe.

00:57:37: Ja, absolut.

00:57:38: Null.

00:57:38: Und ich sehe es wie du, du bekommst Longevity gratis mit dazu, egal was du machst.

00:57:42: Genau.

00:57:42: Nur die Leute wissen's nicht.

00:57:43: Und ich, mir geht's nur darum, dass wir den Leuten erzählen, was wir eigentlich alles Gutes für sie

00:57:47: tun.

00:57:47: Ja.

00:57:48: Und, was ich auch oft sage, und da steh ich auch dazu, die Leute kommen ja eigentlich ganz oft wegen falschen Zielen ins Gym.

00:57:54: Also wenn du die ehrliche Antwort kriegen würdest, von der Leute geht's um nackt besser aussehen.

00:57:59: Das verraten die dir nicht?

00:58:00: Das sagen die dir nicht?

00:58:01: Also muss ich euch beiden nicht erzählen.

00:58:04: Wenn du einfach auswertest, welche Anzeige funktioniert online?

00:58:08: Also wir haben ja wirklich, sagen wir auch immer wieder, wir haben extrem viele Daten, also jetzt betreuen wir fast tausend Studios, das ist, das ist eine Anzahl, die geht Richtung Fittix und McFitt, trotzdem haben wir mehr Daten, weil wir viel diversifiziertes Portfolio haben und wir können wirklich, also wenn ich eine Sache ganz klar sagen kann, dann... Das zieht besser.

00:58:29: Und das ist aber genau das, was du sagst.

00:58:31: Mir ist egal, wie ich dich zum Training kriege.

00:58:34: Weil wenn ich dich zum Training kriege, tue ich dir was Gutes.

00:58:37: Also wenn du aus den falschen Gründen anfängst, ist das immer noch was Gutes.

00:58:40: Das Ding ist ja, wenn du es dann aber schaffst, wenn die da sind, weil, das müssen wir auch mal ganz ehrlich sagen, dieses Nacktbesser aussehen, was die Leute sich vorstellen, schaffen ... ... null Komma Null fünf Prozent der Menschen.

00:58:53: So, wir drei sehen nicht so aus, wie wir aussehen wollen.

00:58:56: Ich weiß gar nicht.

00:58:58: Also

00:58:58: ich will nicht

00:59:00: aussehen, wie

00:59:01: ihr zwei ist.

00:59:01: Lass uns nicht wieder abdrücken.

00:59:03: So, die wenigsten

00:59:04: Menschen schaffen ihre Vorstellung, die sie sich in Kopf gesetzt haben.

00:59:07: Guck mal, ich mach dir ein Beispiel.

00:59:09: Wie viele Menschen hatte ich vor mir sitzen, wo ich drei, vier, zwanzig Jahre alt war, sieben Mal die Woche trainiert hab wirklich.

00:59:16: Stabil aussah und dann saßen Leute von mir, ich will gar nicht so viel Muskeln, sowie bei dir wäre schon okay.

00:59:23: Also die Vorstellung, die

00:59:25: Menschen haben,

00:59:27: was sie schnell erreichen können,

00:59:31: die ist von der Realität teilweise weg.

00:59:33: So, lass mich zu meinem Punkt kommen.

00:59:38: Lass mich zu meinem Punkt kommen.

00:59:39: Das Ding ist ja, wenn du aber schaffst den Leuten dann im Training klar zu machen, guck mal.

00:59:44: Du siehst nicht aus wie Arnold Schwarzenegger nach sechs Wochen, was du dir vielleicht in deinem Hirn zusammengesponnen hattest.

00:59:50: Aber du hast deine Muskelmasse erhöht.

00:59:52: Wir haben deine Schmerzen reduziert.

00:59:54: Das ist auch der Grund, warum wir uns die Mühe machen, die Milo und Ju, diese ganze Scheiße zu dokumentieren.

00:59:59: Also wir sehen, deine Fettverteilung hat sich, also du hast weniger viscerales Fett.

01:00:02: Du hast deine Säker im Body sonst was gemacht.

01:00:04: Wir sehen, deine Körperverteilung ist gesünder geworden.

01:00:07: Dein Blutdruck ist besser.

01:00:08: Dein Herzkreislaufsystem, dein Ruhepuls besser.

01:00:10: Dein Schlaf ist besser.

01:00:11: Was weiß ich?

01:00:12: Also du kannst den Leuten... ... dann so viel zeigen und dann sagen wir es auf, guck mal, dafür lohnt es sich zu trinken.

01:00:17: Weil das erhält dich gesund, du pensst besser, du bist leistungsfähiger.

01:00:20: Dein Leben ist geiler, also bleib dabei.

01:00:22: Ja, sehr, sehr gute Ansätze.

01:00:24: Das

01:00:24: heißt, die kommen rein wegen irgendeinem Scheiß.

01:00:26: und da ist auch für mich eher die Unterscheidung zwischen ... ... nicht Premium Discount, sondern betreut oder nicht betreut.

01:00:32: So wenn du dann jemanden hast, der das gut macht und gut kommuniziert, ... ... dann kannst du, glaube ich, Menschen beim Training halten.

01:00:38: ... über die richtigen Gründe nenn ich's mal.

01:00:41: Wenn es nicht stattfindet, ... ... dann bleibt halt nur dieses Optisch ... ... und es sagt ja Markus, dein Ex-Chef ist so schön, ... ... ich befinde mich im Fleischmarkt.

01:00:48: Also er sagt das ja ganz gerne, ... ... wo es halt wirklich einfach drum geht zu sagen, ... ... da kommen die Leute hin, weil sie besser aussehen wollen ... ... und trainieren auch für sich ... ... und holen sich bei ihrem Influencer das Wissen und so ... ... und der Markt ist super, ... ... aber wir wollen eben in diesem bisschen ... anderen Markt, sage ich mal, in dieser ganzen Physiospartie und so.

01:01:06: Da geht es, glaube ich, darum den Leuten das richtige Trainingsziel.

01:01:08: Ja, genau.

01:01:09: Also, dass wenn der dann da ist, dass er auch den richtigen Ansprechpartner hat für das, was er eigentlich braucht und nicht glaubt zu wissen.

01:01:17: Und das ist der große Unterschied.

01:01:19: Der Gedanke, auf dem du mich gerade gebracht hast, aber auch das einfach durch die Medien tatsächlich, egal ob durch Filme oder sonst irgendwas, natürlich mittlerweile so unrealistische Körperbilder halt auch einfach präsentierte werden.

01:01:32: Schau mal.

01:01:32: Social

01:01:33: Media ist der Wahnsinn.

01:01:34: Ich

01:01:34: habe gestern

01:01:35: und auch Hollywood.

01:01:36: Was?

01:01:37: Ne, vorgestern.

01:01:37: Vorgestern bin ich nach Hause gekommen.

01:01:39: Wir waren mit Timo hier.

01:01:40: Er hatte seine Party.

01:01:41: Ich bin nach Hause gekommen.

01:01:41: Ich war komplett verkartet.

01:01:43: Habe ich ins Bett gelegt.

01:01:44: Hab mir Deadpool und Wolverine reingezogen.

01:01:47: Da ist so ein Hugh Jackman mit Mittefünfzig alt.

01:01:50: Und du denkst dir...

01:01:51: drei Prozent Körperfett.

01:01:53: Däger.

01:01:54: Weißt du, Däger, das

01:01:55: ist doch nicht normal einfach.

01:01:58: Und dann steht irgendwie ein normaler, gut gebauter im Studio und dann sagt er, genau so was zu dir, die Leute gesagt haben.

01:02:06: Denkst du, das beißt sich mit der Realität.

01:02:09: Ich weiß, ich teilweise für Kommentare auf YouTube lese, wenn ich mit Dennis und Tim und so irgendwie Videos drehe.

01:02:16: Also, das muss man jetzt mal realistisch runterbrechen.

01:02:18: Also, ich bin jetzt, ich werd vierundvierzig.

01:02:21: Hab noch nie in meinem Leben irgendwie was Richtung Steroidern so angefasst und bin ganz okay in Form und relativ stark.

01:02:31: Und hast die perfekteste Körperhaltung der Branche.

01:02:34: Also wenn wir jetzt mal so ein normales Mediaren der Menschheit nehmen würde, dann bin ich sicherlich nach oben ein relativ krasser Ausschlag.

01:02:42: Aber jetzt bist du auf Social Media unterwegs, so.

01:02:45: Da bist du einfach nicht so niemand.

01:02:48: Obwohl wahrscheinlich vom Wissen her was nötig ist, so gesund zu sein mit forty.

01:02:53: Und von innen einfach gesund zu

01:02:55: sein.

01:02:55: Genau, also so gesund zu sein, so stark zu sein, das alles machen zu können, was ich machen kann.

01:02:59: Braucht es viel Wissen, viel Disziplin, viel Training, viel Machen tun.

01:03:04: Aber in dieser Social-Media-Welt bist du einfach ein Schlumpf.

01:03:08: Absolut.

01:03:09: Das schreiben die Leute auch drunter.

01:03:10: Das ist furchtbar.

01:03:10: Letztes Mal habe ich da mit Dennis Steine gehoben.

01:03:12: Dann sind da lauter Kommentare.

01:03:14: Das sieht man dem gar nicht an.

01:03:16: dass er so ein Stein heben kann.

01:03:18: Ich denke, all das war klar.

01:03:19: Wieso soll ich das heraussehen?

01:03:22: Wir sind so verschoben,

01:03:25: weil

01:03:25: diese Leute so krass sind auf Social-Media.

01:03:27: Durch alles, was

01:03:28: da reinsteht.

01:03:29: Ich hab gerade ein richtig gutes Beispiel.

01:03:30: Es gibt so ein Amerikaner, dem folge ich super gerne, weil er richtig geile Rezepte macht.

01:03:36: Der kocht dann immer für eine Woche vor und zeigt immer seine Rezepte.

01:03:39: Und jetzt ist er wirklich super ... Er hat immer noch eine tolle Figur, aber jetzt seit sechs Monaten und darum ... damit das sagt er hoffentlich mit den Steroiden einfach aufgehört.

01:03:49: Der hat jetzt keine Ahnung, der hat irgendwie vier Millionen Follower und so was.

01:03:52: Der ist schon eine krasse Nummer.

01:03:54: Und man sieht den Unterschied ganz klar, aber er sieht deutlich gesünder aus.

01:03:57: Und er hat aufgehört, weil er gesagt hat, hey, das hat für meine mentale Gesundheit, war das eine Katastrophe.

01:04:02: Und er wird in den Kommentaren einfach ausgelacht dafür, dass er für sich eine bessere Entscheidung getroffen hat, weil das ja nicht mehr in dieses Weltbild von Social Media reinkommt.

01:04:12: Ich meine, du musst mal gucken, du hast da manchmal so Videos, wo eben jemand seine Form zeigt, so oben ohne und da sieht Top trainiert aus wie ein normaler Mensch ohne Steroide.

01:04:21: Du hast relativ schnell grenzen und schon ein bisschen älter.

01:04:24: Und dann sind noch die Kommentare, ey, du machst irgendwas falsch.

01:04:27: Wie lange trainierst du denn schon?

01:04:28: und so, ne?

01:04:29: What the fuck?

01:04:30: Da muss man gucken, da gibt es dann viele Reaktion-Videos auch dazu und so.

01:04:34: Wo du wirklich sagst, da haben wir so ein verschobenes Bild, weil die Realität, was du eben ohne Einsatz von Medikamenten in einem gewissen Alter noch schaffen kannst, erhalten kannst.

01:04:43: Und

01:04:43: auch dauerhaft.

01:04:44: Selbst wenn du alle innen gehst, du kannst nicht.

01:04:47: ... dauerhaft top aussehen, das ganze Jahr oder über mehrere Jahre.

01:04:52: Das funktioniert einfach nicht.

01:04:53: Ja,

01:04:53: und dann kommt's nächste.

01:04:55: Wenn wir jetzt in New York Hösli da hätten, ... ... der würde halt sagen, diese Überkontrolle nennt er das.

01:04:59: Von diesen Leuten, die das ganze Jahr gewippt rumlaufen, ... ... ist halt nicht gesund.

01:05:02: Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, ... ... ich bin jetzt gerade ein bisschen speckiger ... ... und hab ja mal die letzten vier Jahre ... ... immer so konstant, echt ne Gut.

01:05:09: Ich war ständig krank, Alter.

01:05:11: Also ich war dann ... Ich war

01:05:12: im Mundsystem am Arsch.

01:05:13: Aber mein Immunsystem war einfach ... Tod.

01:05:16: Und jetzt bin ich halt irgendwie wieder, keine Ahnung, drei, vier, fünf Kilo fetter.

01:05:21: Die aber in Klamotten sieht es gar keinen Unterschied.

01:05:23: Oben ohne?

01:05:24: natürlich hast du da ein bisschen deine Speckdinger und so.

01:05:26: Aber mein Immunsystem, alter, wählt ihn besser.

01:05:29: Und ich kann nicht sagen, mit vier Kindern zu Hause, die bringen alles mit, den muss ich dir nicht erzählen.

01:05:32: Also, wenn du da kein Immunsystem hast, bist du einfach im Arsch.

01:05:34: Bei

01:05:35: mir sind gerade alle krank.

01:05:36: Es ist eine Wunder, dass ich es nicht bin.

01:05:38: Ja, bei uns genauso.

01:05:39: Die waren jetzt Wochenende hier.

01:05:41: Wir hatten teilweise fast zweiundvierzig Grad Fieber bei den Kindern.

01:05:44: Das braucht jeder.

01:05:44: Weil diese Krippe gerade muss wirklich ein Traum sein.

01:05:47: Aber ich kann nicht sagen ... betrifft mich jetzt gerade deutlich weniger, als es schon war.

01:05:52: Ja, weil wenn dein Immunsystem einfach stärker ist, du ergebst ihm halt auch Zeit zur Arbeit und alles.

01:05:56: Und

01:05:56: dieses falsche Bild, das spielt halt alles rein in unsere ... In unsere ...

01:05:59: Also, ein Influencer ist doch scheiße.

01:06:01: Nein, das will ich sagen.

01:06:01: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:02: Ich gucke

01:06:03: mir die auch gerne an.

01:06:03: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:04: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:05: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:05: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:06: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:07: Ich gucke mir die

01:06:08: auch gerne an.

01:06:08: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:09: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:10: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:11: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:12: Ich gucke mir die

01:06:12: auch gerne an.

01:06:13: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:14: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:14: Ich gucke mir die auch gerne an.

01:06:15: Ich gucke mir die und definitiv und es betrifft ja die Influencer selber am meisten.

01:06:19: Die Influencer sind nicht das Problem, dass die Plattform ist das Problem und so wie sie konsumiert wird.

01:06:25: Die Influencer spielen hier

01:06:26: nur auf die

01:06:27: Erhalte drauf, die gut zu verkaufen sind.

01:06:30: Wir entscheiden aber, was gut zu verkaufen ist.

01:06:34: Wenn jetzt jeder wirklich mit einem selbstbewussten und für sich einen logischen und guten Weg entscheiden würde und genau das sich konsumieren würde, jetzt geht nur noch um gesunde Ernährung.

01:06:46: Anarchs, der ruidet auf so was.

01:06:47: nicht natural aus.

01:06:50: Ich glaube, der ist cool für mich.

01:06:51: Nein, das funktioniert

01:06:53: nicht.

01:06:54: Du kannst aber auch, der normale Mensch kann das gar nicht mehr einordnen und kann es wahrscheinlich noch nie

01:06:59: jetzt gar

01:07:00: nicht mehr.

01:07:00: Und dann hast du natürlich auch teilweise, ich will gar nicht unterstellen, dass alle auf Steroiden sind.

01:07:05: Ich unterstelle es, also so acht, neun

01:07:06: Prozent.

01:07:06: Es gibt natürlich auch immer noch ein paar wirklich genetische Wunder.

01:07:09: Die hast du ja auch immer mal im Studio gehabt, wo einfach jemand da reinkommt und drei Wochen trainiert und du denkst, der fliegt auseinander, gibt es ja auch.

01:07:16: So gibt's immer auch, aber du hast halt immer diese Elite auf jeden Fall.

01:07:21: Und oft kommt ja noch zusammen genetische Elite, Bluss dann irgendwie die Helfächern.

01:07:26: Blussen Lifestyle, den ja ein normaler Mensch, der noch einen Beruf nachgeht und Kinder hat und so weiter, vielleicht auch nicht ganz nachleben kann.

01:07:32: Also da haben wir schon einfach diese Welt.

01:07:34: Du musst aber

01:07:34: sagen, trotzdem.

01:07:35: Siehst positiv, wenn man jetzt animieren kann.

01:07:37: Genau, wenn sie als Vorbilder... ... gelten und im Endeffekt Leute dazu animieren zu sagen, ... ... boah ich will mal so aussehen, ... ... ich fange jetzt an, ... ... hat das auch wieder was probiert.

01:07:45: Absolut!

01:07:46: Also ... ... es hat alles schon seine Berechtigung, ... ... man muss natürlich trotzdem ... ... für sich selber drauf schauen ... ... und das ist wirklich das Schwierigste, ... ... das ist nicht nur im Training so, ... ... das ist bei allem so, ... ... da geht es auch in den ganzen Erfolgsfinanzen, ... ... Bubble überall, ... ... musst du einfach schauen, ... ... dass du realistisch ... ... mit deinen eigenen Erwartungen umgehst ... ... und das ist eine sehr, sehr hohe Herausforderung, ... ... muss ich schon sagen.

01:08:09: Auf jeden Fall und ich würde auch sagen, dass auch die großen Firmen, das ist ja auch immer so Thema, dass oft so die großen Supplement Firmen so auch angefeindet werden, so die nehmen uns irgendwas weg oder machen irgendwas kaputt und ich sehe das auch komplett andersrum.

01:08:22: Ich finde Firmen wie ESN, die jetzt richtig Gas geben.

01:08:26: Und die sind Sport und so zu porten für uns als Profit.

01:08:29: Total.

01:08:30: Mega geil.

01:08:31: Mega gut.

01:08:32: Oder wie sie alle heißen.

01:08:33: ESN kommt da natürlich gleich in Sinn, weil die wahrscheinlich mit Abstand die meisten hat.

01:08:36: Ja,

01:08:36: More Nutrition auch sowas.

01:08:38: More

01:08:38: Nutrition.

01:08:38: Total.

01:08:40: Dann hier Maiporten.

01:08:41: Wie sie alle heißen.

01:08:43: Das ist für mich alles was Positives und auch dass die halt diesen Livest, also dass sie die Influencer so supporten, dass sie davon leben können, dass sie so machen.

01:08:51: Das ist alles gut für uns, dass es immer eine gewisse Kehrseite gibt und eine andere Seite der Medaille und so.

01:08:57: Das ist normal, aber guck mal Richtung Modebranche oder so.

01:08:59: Die haben auch immer noch ihre Magermodels jetzt nicht, weil alle Menschen draußen Mager sind, sondern weil halt die Frauen sich das irgendwie lieber anschauen.

01:09:08: und sich dann lieber ein Kleid anziehen in einer anderen Größe, was sie halt bei so einem Magermodel schön fanden.

01:09:13: Und so ist halt irgendwie... Beide Männern, dass die halt lieber so einen zugestopften Monster-Typen mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ...

01:09:22: ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit

01:09:27: ... ... mit ... ... mit ... ... mit

01:09:28: ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... ... mit ... mit ... ... mit ... mit ... ... mit ...

01:09:35: mit ... mit ... mit

01:09:36: ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit

01:09:42: ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... mit ... Ich war total überrascht.

01:09:45: Ich habe ja, also ich bekomme langsam zum Ende, aber ich plaudere noch einmal aus dem Nähkästchen.

01:09:49: Ich bin ja, ich feier morgen nach Kitzbühl.

01:09:52: Und treffe übermorgen auf so einer Charity-Veranstaltung vom Schwarzen Neger, den Schwarzen Neger.

01:09:59: Voll geil.

01:09:59: So, jetzt pass auf.

01:10:00: Dann habe ich jetzt, weil ich dann doch so ein bisschen Vorfreude verspürt habe, habe ich diese alte Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Bibel rausgesucht, dieses blaue Buch.

01:10:09: Hat mir mein erster Mentor geschenkt, da war ich vierzehn, fünfzehn.

01:10:12: Dieses Buch hat echt bei mir was verändert.

01:10:14: Das war das erste, was ich so inhaliert habe.

01:10:16: Aber natürlich weiß ich heute nicht mehr alle Inhalte.

01:10:18: Blätter so durch und der Arnie hat in dem Buch, ich glaube, das wird irgendwann in den achtziger Jahren released, Kapitel gehabt über Steroide.

01:10:27: Voll.

01:10:27: Voll.

01:10:27: Voll.

01:10:27: Voll.

01:10:28: Voll.

01:10:28: Voll.

01:10:28: Voll.

01:10:29: Voll.

01:10:37: Voll.

01:10:38: Voll.

01:10:39: Voll.

01:10:41: kam ja ein paar andere Sachen dazu.

01:10:43: Wachstums-Hormone.

01:10:45: Das

01:10:46: war

01:10:46: bei ihm tatsächlich in den Beinen.

01:10:49: Und plötzlich hatten die so Schenkel.

01:10:51: Also

01:10:52: das Thema ist ja nicht neu und unsere Heldin der Jugend, also für mich war schon Glotvandamme mit Karate und so, der war auch vollgas drauf.

01:11:02: Also das ist ja nicht neu das Phänomen.

01:11:03: Es ist halt nur durch Social Media mehr geworden.

01:11:05: Es ist auf eine andere Plattform gekommen und es wurde halt anders kommerziell gemacht und auch der Umsatz wurde daraus wird auch einfach anders jetzt gezogen.

01:11:15: Aber es ist nicht so, als ob es irgendwie früher anders war.

01:11:18: Ja, es war halt anders, aber ihr wisst, worauf ich hinaus möchte.

01:11:21: Das war schon immer Thema.

01:11:22: Ja.

01:11:23: Und ja, also ich bin froh, trotzdem, dieses Dispektierliche geht mir so tierisch auf den Keks.

01:11:30: Ich bin froh, dass es die gibt.

01:11:31: Natürlich ganz ehrlich bei der ersten Fibo, wo die da irgendwie da komplett eskaliert sind, wann war das?

01:11:35: Das ist seit Jahrtausendsechzehn oder so.

01:11:37: Keine Ahnung.

01:11:37: Es hat mich so totes genervt.

01:11:39: Das war mir auch viel zu viel.

01:11:40: Aber die haben jetzt ihr Kosmos dahinten.

01:11:43: Die Kids laufen dahin.

01:11:45: Und du musst bei denen?

01:11:45: Den Schlange.

01:11:46: Du bist doch okay.

01:11:47: Ja,

01:11:47: aber guck mal, wo das die Fibo wieder hingebracht hat.

01:11:49: Ja, für uns als Industrie bringt es nur bedingt was, aber es ist immer gut, wenn die, also guckt ihr am Wochenende an, Alter, ausverkauft bis zum Geht nicht mehr die Schlangen stehen, das war nicht so.

01:12:01: Das ist

01:12:01: für uns super.

01:12:01: Ich war auf

01:12:02: meiner ersten Fibo, also zumindest mit Business in Essen noch, die letzten Essen, das war, glaub ich, zwei zwölf oder so.

01:12:08: Und das kannst du nicht vergleichen mit dem, was heute da abgeht.

01:12:11: Und das ist gut, weil jetzt kommen wir dazu, dass Tim Boyn gesagt hat, und dann wiederholen wir uns auch irgendwann, Wenn du im jungen Alter schon mal in Bezug zu Fitnessstudio hast, du gehst dahin, du hast eine gute Zeit.

01:12:24: Du dringst da noch dein Käffchen irgendwie, du lernst da gute Leute kennen, du lernst da vielleicht deine Freundin kennen, was auch immer.

01:12:30: Dann hast du schon mal eine Basis gelegt, wo du dein Leben lang irgendwo von profitierst und wo du das machst und wegen welchem Influencer und mit welchen Supplementen völlig wumpe.

01:12:41: Weil es geht einfach darum, dass du das halt mal irgendwo machst und anfängst.

01:12:43: und deshalb ich befürworter das voll und ihr seht es ja auch an meiner eigenen Marketing Strategie, dass wir ja total viel mit Influencern auch machen einfach.

01:12:52: weil ich diese Leute einfach cool finde, also mit denen, wo ich die cool finde und Bock drauf habe und zu welchem Produkt es von uns passt, go for it.

01:12:59: Ja, auf jeden Fall.

01:13:00: Und da gibt es mega geile Typen.

01:13:02: Und du musst ja nicht mit jedem, also du musst nicht jedem folgen, jeder folgen und du musst auch nicht mit jeder oder jedem irgendwie zusammenarbeiten.

01:13:07: Das ist ja der

01:13:08: Vorteil.

01:13:08: Du kannst ja

01:13:09: auch für die Studios lokal, wie oft ich das schon gesagt habe und ich werde nicht müde es zu sagen.

01:13:13: Da gibt's ja Leute, die die Influencer quasi vertreiben aus ihren Studios, weil die da mit den Kameras und Strativen und das Nerven so einer bessere Beherbung gibt's nicht mehr.

01:13:21: Und diese ganzen Mikroinfluencer und so weiter, wo wir ja auch dazu gehören, wir sind ja auch klein.

01:13:26: Aber in unserer kleinen Bubble hören uns die Leute zu und genauso hast du so Mikroinfluencer in deiner Stadt mit zwanzigtausend Einwohnern bei dir im Club.

01:13:32: Was gibt's besseres?

01:13:33: Ja, absolut.

01:13:34: So nutzt diese Sachen anstatt da irgendwelche künstlichen Feindbilder aufzubauen.

01:13:38: Ja,

01:13:39: absolut.

01:13:40: Ja und hört auf longevity so.

01:13:42: ... einzubauen, ihr glaubt, dass ihr es braucht.

01:13:45: Nein,

01:13:45: also, wenn ich jetzt noch einen Club hätte, ja.

01:13:47: Das ist

01:13:47: kein Buzzword-Bingo.

01:13:49: Wenn

01:13:49: ich jetzt noch einen Club hätte, ja.

01:13:51: Das wollte ich dich fragen.

01:13:52: Ja.

01:13:53: Du hast ja kein eigenes Fitnessstudio.

01:13:55: Du hast hier dein Kosmos.

01:13:56: Das ist auch krasser ausgestattet als die meisten Studios, muss man sagen an der Stelle.

01:14:03: Wenn du sagst, ich mache jetzt ein Fitnessstudio auf, wie würde das aussehen?

01:14:07: Ja, ich bin natürlich hier im Rückgrat Dona Eschink groß geworden.

01:14:12: Wenn du einen Club in Deutschland Premium-Club nennen würdest, dann wär's der.

01:14:18: Der Lutz macht seit über dreißig Jahren dieses Ding.

01:14:20: Der hat das Ding Rückgrat genannt, wo noch kein Mensch sich irgendwie auf Rücken oder sonst was spezialisiert hatte.

01:14:25: Und das einfach von Anfang bis Ende.

01:14:27: ein Premium Produkt im Sinne von, da sind geile Trainer.

01:14:30: ... geil ausgestattet, Riesensaun.

01:14:33: Also vor

01:14:33: allem kompetenten

01:14:34: Trainer.

01:14:35: Ja,

01:14:35: viel kompetenz, wirklich langjährige kompetenz.

01:14:38: Wenn du hier wahrscheinlich random, jetzt gibt es kein Telefonbuch mehr, aber irgendwie hier Leute random in so ein bisschen anrufen würdest, die dich noch nie gesehen haben und du sagst, hey, ich habe Brücken, wo gehe ich denn hier hin?

01:14:47: Dann würden die sagen, geh ins Rückgrat so.

01:14:49: Und da bin ich groß geworden.

01:14:50: und das ist irgendwie halt auch das, was ich liebe und immer noch liebe und so sehr liebe, dass ich hin und wieder mit dem Lutz essen gehe und mit ihm darüber spreche, wenn du es jemals verkaufst, melk dich erst mal bei mir.

01:15:00: Das ist so sinngemäß.

01:15:01: Ja, ich

01:15:02: stelle, glaube ich.

01:15:05: Ja, der Lutz will.

01:15:08: Aber er hat auch ein Wellness-Bereich.

01:15:10: Also ein schöner Wellness-Bereich, große Saunen, Darmsauna, gemischte Sauna, volles Programm, Dachterrasse, was weiß ich, draußen Beach-Wolle.

01:15:20: Also wirklich, da ist alles da.

01:15:23: Und das ist halt so, wie ich jetzt persönlich für mich arbeiten wollen würde.

01:15:26: Wohlwissend, dass da viel in meiner Erinnerung romantisch ist.

01:15:30: Nostalgie halt

01:15:31: auch.

01:15:31: Nostalgie und dass auch ein toughes Business ist.

01:15:34: Und das ist wahrscheinlich, und das sage ich jetzt nicht, weil ihr da seid, mit einem Chimp-Pod oder einem ähnlichen Konzept einfacher ist, Geld zu verdienen.

01:15:43: Weil mir wäre schon klar, damit würde ich mir auch in gewisser Weise einen Arbeitsplatz wieder kaufen.

01:15:47: Ja, das ist so.

01:15:47: Das ist so ein guter Satz.

01:15:49: Das

01:15:49: ist so ein guter

01:15:50: Satz.

01:15:50: Aber natürlich mein persönlicher Anspruch, wie ich mit Menschen arbeiten wollen würde.

01:15:55: Ich hab halt Bock, Leuten zu helfen und ich weiß halt, wie viele tausenden Menschen wir da geholfen haben mit ihren Problemen und was man damit machen kann und das nochmal das Beistimmte mit deiner Mutter, was du damals so erzählt hattest.

01:16:07: Da hab ich einfach sofort gehört, aber nicht mehr ganz zusammenbringen.

01:16:09: Boah, der könnte ich halt, tak, tak, tak, das,

01:16:11: dass das,

01:16:12: die bräuchte das noch, die bräuchte mehr Mobility, weil einfach ein paar Tage älter und all diese Sachen.

01:16:17: So, und das wäre der Anspruch.

01:16:18: Und

01:16:18: vor allem jemanden, der das Gefühl vermittelt, dass er weiß, wovon er redet.

01:16:21: Genau, und das wäre mein Anspruch, wenn ich wieder was machen wollen würde.

01:16:25: Aber das heißt nicht, dass ich das andere nicht geil finde, aber es wäre halt nicht mein Produkt, wo ich mich jetzt zu Hause fühlen würde in der Art und Weise, wie ich denke und lebe und so weiter.

01:16:33: Und ich sage es ja auch oft, ich sehe tatsächlich meine persönliche Rente, wenn ich auf das große Rat nicht mehr so Bock habe, an der Behandlungsbank.

01:16:40: Ich bin halt so ein, ich bin so ein Hardcore leidenschaftlicher Physio.

01:16:45: Wenn ich

01:16:45: mal wieder jemanden behandle, feiere ich das.

01:16:48: Wenn ich da irgendwie jemand mir helfe und er sagt dann an der Behandlung, hey, ich habe da das und das jetzt weg und du hast mir das Leben gerettet.

01:16:54: Das ist für mich immer noch geil.

01:16:57: Und natürlich werde ich da nicht an der Bank stehen von morgens bis abends.

01:17:00: Ja, aber einfach ein bisschen.

01:17:03: Ich sage ehrlich, das macht dich so sympathisch irgendwie.

01:17:07: Aber das

01:17:07: ist halt mein Ding.

01:17:08: Also bist du

01:17:08: an der Baseline geblieben und hast aber trotzdem jetzt zu deinem Weg gegangen, aber das ist zu deinem.

01:17:14: Das zährt so alles.

01:17:16: Es finde es geil man.

01:17:17: Also

01:17:18: ich würde es aber so sein wenn ich da irgendwann mal sage ist mir jetzt zu viel hier paar Firmen zu führen und all den Krampf.

01:17:23: Und ich habe das für mich zu Ende irgendwie.

01:17:28: Keine Sorge bin ich jetzt noch nicht soweit aber irgendwann dann kann ich mir schlecht vorstellen gar nicht zu arbeiten.

01:17:32: Ich würde mir dann glaube ich so ein kleines Petit Physio sonst was Ding einrichten und würde einfach die Leute über einen ruhig Bock drauf haben.

01:17:40: Sehr sehr sehr geil.

01:17:43: Wir sind jetzt bei einer Stunde und achtzehn.

01:17:45: nur zur Info.

01:17:46: Ja, ich glaube,

01:17:46: es reicht auch.

01:17:47: Ja, wir müssen mal langsam.

01:17:48: Aber es macht schon

01:17:48: Bock mit

01:17:49: euch.

01:17:49: Ja, oder?

01:17:49: Ist cool, oder?

01:17:51: Also, ich will nicht aufhören.

01:17:52: Ist okay.

01:17:53: Weiter machen.

01:17:54: Doch, wir würden langsam aufhören.

01:17:55: Wir haben noch ein bisschen was zu tun.

01:17:57: Müssen

01:17:57: wir mal wiederholen.

01:17:58: Sehr, sehr gerne.

01:17:59: Also, wir haben zwei Sachen zu tun.

01:18:00: Wir gehen jetzt gleich in mein Homechimp trainieren.

01:18:02: Mhm.

01:18:02: Ich höre auf dir zum ersten Mal Steine heben.

01:18:05: Grüße gehen raus an Dennis Kohlruß, weil ich bin jetzt ein Markenbotschafter.

01:18:08: Er meiner, ich seiner.

01:18:10: Geil.

01:18:10: Dann machen wir mal ein Locklift.

01:18:11: Also hier dieses Baumstamm über dem Kopf.

01:18:16: Und

01:18:19: ich habe auch ein Pampgerät, der habe ich auch zuhause.

01:18:21: Den habe ich auch noch nie ausprobiert, oder?

01:18:23: Wir haben doch auf der Fibo.

01:18:25: Nee, auf dem Aufstiegskongress warst du mal dran, ne?

01:18:27: Ich war auf jeden Fall mit.

01:18:28: Ich weiß aber nicht.

01:18:29: Ich weiß nicht mehr.

01:18:30: Ich

01:18:30: hab was zu trainieren ein bisschen.

01:18:31: Geil.

01:18:32: Und dann geben wir noch was erst.

01:18:33: Ja.

01:18:34: Geil.

01:18:35: Kann ich nur essen?

01:18:39: Du musst dir das erstes verdienen.

01:18:40: Du

01:18:41: wirst

01:18:41: dich besser darauf haben, als ich.

01:18:43: Sehr, sehr gerne.

01:18:44: Aber das ist

01:18:44: ja auch

01:18:45: wieder so ein Ding, ne?

01:18:45: Und dann, das können wir als Schlusswort nehmen, was wir vorhin ja hatten.

01:18:48: Ich weiß einfach, wenn wir jetzt, wenn es nur eine halbe Stunde ist, wir zusammen ein bisschen trainieren und Bock haben, wird uns das Essen noch besser

01:18:55: stehen.

01:18:55: Ja, hundert Prozent.

01:18:57: Hundert Prozent.

01:18:58: Und da wir das ja wollen, machen wir das jetzt

01:19:01: auch so.

01:19:02: Ja,

01:19:02: so ist das.

01:19:03: Wir sind raus.

01:19:04: Nicht vergessen, wenn ihr bis jetzt unser Gesabel angehört habt, liken, teilen, geht auch mal jetzt zur Trinity, lasst mal ein bisschen Liebe da.

01:19:12: Sehr

01:19:12: gerne.

01:19:13: Sehr gerne.

01:19:15: Ja, ich würde mich freuen, wenn wir wieder mal was aufnehmen.

01:19:17: Sehr, sehr gerne.

01:19:17: Aber wie sieht es denn aus hier mit der kurzen Werbung hier zu den zwölften Zweiten?

01:19:22: Zwölfter

01:19:22: Zweiter wäre gut.

01:19:24: Wann kommt das Ding hier raus?

01:19:25: Das Ding hier kommt nächste Woche.

01:19:27: Da sind wir noch da vorm zwölften Zweiten.

01:19:29: Dann kann man noch mal ein Partikel kaufen.

01:19:30: Also für alle, die keinen Bock auf Karneval und Fastnacht haben.

01:19:34: Perfekt.

01:19:34: Und ich kann es wirklich sagen, wir werden da eine neue Trainingsart vorstellen, die wirklich in sich hat.

01:19:39: Die sind mit

01:19:39: eingeladen eigentlich?

01:19:40: Die sind immer eingeladen.

01:19:41: Okay,

01:19:41: wir haben uns gerade, wenn nicht... Wir

01:19:43: haben uns gerade maximal selber eingeladen.

01:19:45: Nein, die sind immer

01:19:46: eingeladen.

01:19:47: Also wir haben ja so eine VIP-Liste für Partner.

01:19:51: Da stehen wir ja anscheinend eh nie drauf, auf deinen Listen.

01:19:54: Ja, aber ich werde es immer behaupten.

01:19:57: Ich werde es immer behaupten.

01:19:58: Es ist die Liste im Herzen, das ist viel wichtiger.

01:20:00: So, also, zwölfte, zweifte.

01:20:02: Liebes Team, wenn ihr zu... Diese zwei Asis hier sind immer eingeladen.

01:20:08: Also,

01:20:09: wir sind raus.

01:20:10: Danke fürs Zuhören.

01:20:11: Vielen Dank für die Einladung.

01:20:12: Danke euch

01:20:12: beiden, dass

01:20:12: ihr

01:20:13: extra von Trier her gefahren seid.

01:20:15: Extra von Frankfurt nach Trier und von Trier nach ... Genau.

01:20:18: Und

01:20:19: dann nur sechs Stunden zu spät.

01:20:22: Ich freu

01:20:22: mich, dass ihr da wart.

01:20:23: Da seid noch wir

01:20:24: drin.

01:20:24: Vielen Dank, man.

01:20:25: Wir

01:20:25: gehen jetzt raus.

01:20:26: Ciao.

01:20:27: Ciao.